من یک روستایی پیر هستم که تمرین فالون دافا رادر سال ۱۹۹۷ شروع کردم. در ژانویه ۲۰۱۱، نمی توانستم ذهنم را هنگام مطالعه فا و انجام تمرین  پنج ساکن کنم. همچنین به راحتی چرت می زدم، طوری که دست راستم هنگام فرستادن افکار درست  عمود نبود و افکار پرت زیادی به سرعت از ذهنم می‌‏گذشتند. فکر کردم که به اندازه کافی در تزکیه کوشا نیستم و بنابراین به مطالعه فا ،انجام تمرینات ،و فرستادن افکار درست بیشتر پرداختم. همچنین هر روز برای آشکار سازی حقیقت و آگاه کردن مردم برای کنار کشیدن از حزب کمونیست چین بیرون می رفتم.اما وضعیتم بدون تغییر  باقی مانده بود- هنوز هم هنگام مطالعه فا در شب خیلی خواب آلود بودم. از این موضوع درمانده شده بودم.

  وضعیتم را با تمرین کننده دیگری در میان گذاشتم و او پیشنهاد کرد که باهم به مطالعه فا بپردازیم. در طی پروسه مطالعه فا با یکدیگر، او به من گفت که خیلی سریع فا را می خوانم و به جای خود فا، فقط بر روی سرعت و کمیت خواندن تمرکز میکنم. او پیشنهاد کرد آرام تر بخوانم و مطمئن شوم  هر کلمه از فا در ذهنم جذب  می شود، به طوری که چشم‌‏ها، دهان، و ذهنم با هم مطمئن سازند که من واقعاً در حال فراگرفتن و ذوب شدن در فا هستم.

  با تشویق و کمک این تمرین کننده،  مطمئن شدم که هنگام مطالعه هر کلمه از فا را میخوانم. در آغاز، سخت تلاش کردم که آهسته بخوانم، اما همیشه آخرش، مثل روش قدیمی‌‏ام، تند می‌‏خواندم. وقتی این مسئله پیش آمد، آن تمرین کننده به من یادآور می‌‏شد که سرعت را کم کنم تا مطمئن شوم که خودآگاه اصلی‌‏ام واقعاً از فا نفع می‌‏برد. بعد از گذشت مدتی، تغییر بزرگی را تجربه کردم- خیلی پر انرژی شده بودم، دیگر هنگام انجام تمرین های فالون گونگ چرت نمی زدم، و می توانستم دست راستم را هنگام فرستادن افکار درست عمود نگه دارم. همچنین هنگام مطالعه فا در شب کاملا هوشیار بودم، و تلاشهایم برای آشکارسازی حقیقت موثرتر شده بود.

  در آغاز، زمانی که آهسته فا را مطالعه می کردم خواندن یک سخنرانی جوان فالون ۴ تا۵ ساعت زمان می‌‏برد. و این باعث نگرانی من شده بود، شخص تمرین کننده گفت: "نگران نباش! در آغاز وقت بیشتری می گیرد،اما به تدریج به قدرت فا پی می بری!" بعد از مدتی تلاش حالا یک سخنرانی را تنها در حدود دو ساعت به پایان می رسانم. مسئله اصلی این است که اکنون واقعا من در حال مطالعه فا هستم.

  حالا،دیگر مثل قبل، نگرانی زیاد در باره مسائل با نگرش انسانی ندارم. قادر هستم خودم را در فا ذوب کنم، و برای انجام سه کار موثرتر عمل کنم.

هم تمرین کنند گان، لطفا مهربانانه اگر اشتباهی هست، اصلاح کنید.