(Clearwisdom.net) تمامی تمرین‌کنندگان به نوشتن مقالات تبادل تجربه تشویق می‌شوند تا بدین طریق بر محیط تزکیه ما اثر گذاشته و به رشد یکدیگر کمک کنند و نوشتن این مقالات به خودی خود روندی از تزکیه است. دراین راستا، ما پیشنهادات و نیز متونی از فا را در ارتباط با تبادل تجربه جمع‌آوری کردیم که تمرین کنندگان را تشویق نماییم که به هنگام نوشتن تبادل تجربه فا را به عنوان راهنما درنظر بگیرند. این پیشنهادات برگرفته از سالها بازبینی، گفتگو و ویرایش مقالات تبادل تجربه است. با این وجود، آنها جامع یا قطعی و مسلم نیستند، زیرا نویسندگان آنها نیز تمرین‌کنندگانی در روند تزکیه هستند. خواهشمند است جهت پیشرفت، توصیه‌هایتان را دریغ نکرده و به هرچیزی که در راستای فا نیست اشاره نمایید.
روند تجربه را درمیان بگذارید
این روند شامل صعود شین‌شینگ فرد در تزکیه از طریق مطالعه فا، غلبه بر سختی‌ها، یا همکاری با هم‌تزکیه‌کنندگان است. وقتی روند افکار و وقایعی که نویسنده مقاله تجربه کرده شرح داده می‌شوند، نکات و موضوعات فرد اغلب آسانتر پیگیری شده و به درک عمیق‌تری از فا و رشد شین‌شینگ منجر می‌شوند.
استاد می‌آموزد،
"اغلب می‌گویم درباره نتیجه نهایی زیاد نگران نیستم، چراکه آنچه باید در اصلاح فا تکمیل شود اجتناب‌ناپذیر و حتمی است. مهم نیست در طول اصلاح فا ممکن است امور چقدر پرزحمت و دردناک شوند، نتیجه مشخص است. بنابراین با توجه به اینکه موفقیت آن حتمی است زیاد به آن توجه نمی‌کنم. آنچه که بیشترین ارزش را برای آن قائل هستم، روند است. فقط با کل روندی که یک موجود از میان آن می‌گذرد هستی و موجودیت کاملی را دارید که آن موجود است." ("آموزش فا در پایتخت ایالات متحده"، ۲۲ جولای ۲۰۰۷)
"البته، روند تزکیه روندی بسیار آهسته و تدریجی است و شخص باید فداکارهای زیادی کند. برای یک شخص خیلی آسان نیست که خود را از لحاظ ذهنی و فیزیکی تعدیل کند. وقتی فرد در یک تضاد شین‌شینگ با دیگران قرار دارد، آیا می‌تواند دروناً آرام باقی بماند؟ وقتی منافع شخصی او در خطر است، آیا می‌تواند دروناً آرام باقی بماند؟ بسیار مشکل است که اینطور عمل کرد، بنابراین اینطور نیست که وقتی بخواهد به این هدف نائل شود، بتواند به آن برسد. فقط وقتی شین‌شینگ و تقوای او رشد کند، می‌تواند به این هدف برسد." (سخنرانی نهم، جوآن فالون)
به آموزشهای فا ارجاع دهید
ما فقط می‌توانیم درکهایمان از فا را در سطح خودمان درمیان بگذاریم، بنابراین مهم است که در جایی که مقتضی است، نقل‌قولهایی از فا را در مقاله‌مان شامل کنیم تا اطمینان حاصل نماییم که درک ما از مسیر خارج نشده و یا دیگران را به انحراف نمیکشاند.
"در سراسر اعصار فقط یک چیز توانسته است موجودات انسانی، بعدهای گوناگون هستی مادی، حیات و کل جهان را بطور کامل شرح دهد: فای بودا." ("لون‌یو"، جوآن فالون)
"شما اجازه ندارید که از کلمات اصلی من به عنوان کلمات خودتان استفاده کنید، وگرنه آن دزدیدن فا است. فقط می‌توانید کلمات اصلی مرا استفاده کنید و اضافه کنید، "همانطور که معلم آنرا می‌گوید" یا " همانطور که در کتاب نوشته شده است". فقط می‌توانید به این طریق بگویید. چرا؟ زیرا وقتی به این شکل آنرا بگویید، کلمات شما قدرت دافا را با خود حمل می‌کند." (سخنرانی سوم، جوآن فالون)
دیگران را درنظر بگیرید
تمرین‌کنندگان برای اینکه به دیگران سود برسانند، تجربه‌هایشان را درمیان می‌گذارند. لطفاً وقتی درحال نوشتن مقاله‌تان هستید این موضوع را به خاطر داشته باشید. بر موضوعات اصلی تمرکز کنید. لزومی به درمیان گذاشتن تمامی وقایع روی‌داده در تزکیه فرد در یک مقاله نیست. بر تعدادی از موضوعات کلیدی تمرکز کنید. از بیان جزئیاتی که در رویداد یا هدف مقاله نقش مهم و حیاتی ندارند صرفنظر کنید.
"همچنین می‌خواهم به شما بگویم که سرشت شما در گذشته واقعاً براساس خودپرستی و خودخواهی بود. از حالا به بعد هرآنچه که انجام می‌دهید، اول باید دیگران را درنظر بگیرید تا اینکه روشن‌بینی درستِ ازخودگذشتگی و نوع‌دوستی را کسب کنید. بنابراین از حالا به بعد هرآنچه که انجام می‌دهید یا هرآنچه که می‌گویید، باید دیگران – یا حتی نسل‌های آینده – را همراه با ثبات همیشگی دافا درنظر بگیرید." ("کوتاهی‌نداشتن در سرشت بودایی"، نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)
"اغلب می‌گویم اگر همه‌ی آنچه که شخص بخواهد، خیر و سعادت دیگران باشد، و اگر این بدون کوچکترین انگیزه شخصی یا درک و فهم شخصی باشد، هرچه که او بگوید، شنونده را به گریه خواهد انداخت." ("خوش‌فکری"، نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)
به درون نگاه کنید، نه به دیگران
تمرین‌کنندگان وقتی تضاد یا مشکلاتی دارند، برای یافتن ریشه آن مشکلات به درون نگاه می‌کنند. نباید بگذاریم که مقالاتمان وسیلهای برای خالی کردن ناخشنودیمان از کاستیهای دیگران شود، بلکه، در عوض، بر این موضوع تمرکز می‌کنیم که ما چگونه در میان این تضاد، نواقص خودمان را پیدا کرده و بر آنها فایق آمدهایم.
"تزکیه درباره این است که به درون خودتان نگاه کنید. بدون توجه به اینکه درست باشید یا در اشتباه، باید خودتان را بررسی کنید. تزکیه درباره رها شدن از وابستگی‌های بشری است. اگر همیشه به انتفادها و عیب‌جویی بی‌اعتنا بوده، همیشه انگشت‌تان به سمت دیگران باشد و همیشه عدمتوافق و انتقاد دیگران را رد کنید، آیا این تزکیه‌کردن است؟ این چگونه تزکیه‌کردن است؟ شما عادت تمرکزکردن بر نقایص دیگران را رشد داده‌اید و هرگز مورد آزمایش قرار دادن خودتان را جدی نمیگیرید. وقتی یک روز تزکیه دیگران به موفقیت منتهی شود، درباره شما چه؟ آیا مایه امیدواری استاد نیست که شما بخوبی درحال تزکیه‌کردن باشید؟ چرا انتقاد را قبول نمی‌کنید و چرا مدام به دیگران تمرکز می‌کنید؟ چرا رو به درون تزکیه نکنید و خودتان را مورد بررسی قرار ندهید؟" ("آموزش فا در شهر لس‌آنجلس"، ۲۵ فوریه ۲۰۰۵)
به دافا اعتبار ببخشید
مقالات باید دافا و مریدان دافا را در هاله‌ای مثبت به تصویر بکشند. این به این معنی نیست که شرم داشته باشیم از اینکه درباره مشکلات و نواقص‌مان در تزکیه صحبت کنیم. با این وجود نباید درمقاله صرفاً چیزهای منفی بیان شوند، بلکه باید نشان داده شود که چگونه با نگاه به درون و پیروی از آموزشهای استاد لی برآن مشکلات غلبه کردید. از جزئیات غیرضروری مربوط به اشتباهات گذشته اجتناب کنید.
"کنفرانس‌های تبادل تجربه‌های سازمان‌دهی‌شده توسط مراکز دستیاری در مناطق مختلف، هرگز نباید به کنفرانس‌های خودنکوهش‌گری تبدیل شود. چنین کنفرانس‌های فای پرشکوهی برای تبادل تجربه‌های تزکیه در دافا، نباید به کنفرانس‌های نمایشی برای برملاکردن جنبه تیره اجتماع تبدیل شود، چه رسد به اینکه شاگردان را مجبور کنید نقاط ضعفی را که وقتی افراد عادی بودند داشتند و کارهای اشتباهی را که در آن زمان مرتکب شدند فاش کنند؛ ازاین طریق اثرات منفی و جدی تحمیل خواهید کرد و به نیک‌نامی دافا آسیب خواهید رساند. شما باید در مورد اینکه چه کاری باید انجام دهید و چه کاری نباید انجام دهید روشن باشد. این عمل تزکیه‌ی پرابهت است. کنفرانس‌های تبادل تجربه به نیت رشد شاگردان و ترویج دافا است، نه برای تبلیغ‌کردن اینکه چگونه شاگردان ما سابقاً بد بودند. آنها برای صحبت‌کردن درباره انجام عمل تزکیه دافا است نه بیرون ریختن بهاصطلاح ' آب آلوده '!" ("خوش‌فکری"، نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)
"برگه‌ها اکثراً شامل تحلیل و کشف کردنِ منطقی نقاط ضعف هستند و آنها افکاری را به نیت اعتباربخشی به فا، کاستن زیانها، کمک به هم‌تزکیه‌کنندگان تا به طور صالح اندیشیده و عمل کنند، اندیشیدن به راههایی برای کمک به همتزکیهکنندگانی که درحال آزار و شکنجه‌شدن هستند و نجات موجودات ذی‌شعور بیشتر، مبادله می‌کنند. ( "به بلوغ رسیده"، ۲۰۰۵)
از تلاش برای تعلیم به دیگران بپرهیزید
برای تزکیه‌کنندگانی که به اصول بالاتر دافا روشن‌بین شدهاند این وسوسه‌ای معمول است که هنگامی که با دیگر هم‌تزکیه‌کنندگان تبادل تجربه می‌کنند، به طور ناآگاه خودشان را در نقش یک معلم قرار دهند. نوشتن مقاله تبادل تجربه فرصت دیگری برای نگاه به درون و به دور انداختن این وابستگی است.
"... نباید چیزهای شخصی را به دافا اضافه کنید. به عبارتی دیگر، وقتی تمرین را اشاعه می‌دهید، بدون توجه به اینکه چشم سوم شما باز باشد، چیزی را دیده باشید، یا بعضی تواناییهای فوق‌طبیعی ظاهر شده باشند، نمی‌توانید برپایه آنچه دیده‌اید درباره فالون دایمان صحبت کنید. آن قسمت کوچکی که شما درسطح خودتان دیده‌اید چیزی نیست و از معنای واقعی فا که ما آموزش می‌دهیم بسیار دور است. پس، از حالا به بعد وقتی این تمرین را آموزش می‌دهید ، باید این مسئله را در ذهن داشته باشید، و این تنها راهی است که می‌توانیم مطمئن باشیم که چیزهای اصلی فالون‌دافای ما بدون تغییر باقی خواهند ماند.
همچنین اجازه ندارید که این تمرین را به همان شکلی که من اشاعه می‌دهم، اشاعه دهید. شما نمی‌توانید با ارائه سخنرانی در جمعی بزرگ به شکلی که من انجام می‌دهم فا را آموزش دهید- شما قادر نیستید که فا را آموزش دهید. علت این است که معنی آنچه که من آموزش می‌دهم ژرف و عمیق است و چیزهای سطوح بالا را درآنچه آموزش می‌دهم درآمیخته‌ام. شما در سطوح مختلف در حال تزکیه هستید. درآینده بعد از اینکه پیشرفت می‌کنید، اگر دوباره به این چیزهای ضبط شده گوش کنید، به رشد و بهبود ادامه خواهید داد و همانطور که به گوش‌کردن آنها ادامه می‌دهید، همیشه درک تازه‌ای خواهید داشت و نتایج تازه‌ای را به دست خواهید آورد، و وقتی که کتاب را می‌خوانید حتی بیشتر اینگونه است. چیزهای بسیار عمیقی را در صحبتهایم درآمیخته‌ام، در نتیجه این فا چیزی نیست که شما بتوانید آموزش بدهید." (سخنرانی سوم، جوآن فالون)
از الحاق مفاهیمی که از آموزشهای فا نیستند بپرهیزید
اکثر ما در طول مسیر جستجویمان برای حقیقت، اندوختههای زیادی جمع کردهایم. این چیزها شاید بد نباشند، اما در سطحی پایین‌تر از فایی میباشند که در حال جذب‌شدن در آن هستیم، بنابراین باید دقت کنیم که مفاهیم خارجی را در مقالاتمان نیاوریم تا مبادا فا را تضعیف کرده و یا هم‌تزکیه‌کنندگان را به انحراف بکشانیم.
"ما آموزش می‌دهیم که شخص فقط یک راه تزکیه را باید تمرین کند. بدون توجه به اینکه کدام تزکیه را انجام می‌دهید، نباید با اضافه کردن چیزهای دیگر، عمل تزکیه خود را آشفته کنید." (سخنرانی سوم، جوآن فالون)
"... باید فقط دریک روش مصمم باشید و نمی‌توانید حتی افکاری از روش‌های دیگر را درآن مخلوط کنید." (سخنرانی سوم، جوآن فالون)
" شما نباید همینطوری یک اصطلاح ذکر‌شده یا استفاده شده توسط هر کسی را بپذیرید. آیا این اضافه کردن چیزی انسانی به دافا نیست؟ [...] البته هنوز برخی اصطلاحات نامناسب دیگری وجود دارند که پخش می‌شوند. باید درباره‌ی این بیندیشید: اگر یک کلمه امروز و کلمه دیگری پس‌فردا اضافه شود، با گذشت زمان، مریدان نسل بعد قادر نخواهند بود که بگویند کلمات مال چه کسی است و بتدریج دافا تغییر خواهد کرد. "("کوتاهی‌نداشتن در سرشت بودایی"، نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)
از خودنمایی اجتناب کنید
تمرین‌کنندگان راغب هستند که چیزهای خوبی که در تزکیه‌شان اتفاق افتادهاند را درمیان بگذارند و در فحوای تبادل تجربه و درکها حقیقت را روشن کنند. فرد از طریق نگاه به درون، می‌تواند بین تبادل تجربه به منظور سود رساندن به دیگران و گزارش دستاوردهایش در تلاش برای بالا بردن وجهه خود تمایز قائل شود.
"برای مریدان لازم است آنچه را در تزکیه‌شان تجربه کرده و یاد گرفته‌اند با یکدیگر درمیان بگذارند. تا وقتی که هیچ نیت خودنمایی نداشته باشند، مشکلی در کمک‌کردن آنان به یکدیگر، که موجب پیشرفت آنها با همدیگر می‌شود نیست." ("کنفرانس فا"، نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)
"... وابستگی گزارش‌‌کردن دستاوردها با این ذهنیت که "اگر من به مردم نگویم، چگونه خواهند دانست" وجود ندارد..." ( "به بلوغ رسیده"، ۲۰۰۵)
"عبارات پر از صنایع ادبی به قصد نمایش عاطفی، دیگر وجود ندارند؛ برگه‌ها مملو از محتوا هستند و آنها دقیق، پاک و رها از احساسات بشری هستند." ( "به بلوغ رسیده"، ۲۰۰۵)
فا را مطالعه کنید
پیشنهاد می‌شود، برای راهنمایی در زمینه تبادل تجربه، علاوه بر جوآن فالون، مقالاتی که لینک آنها در ذیل آمده و در مطالب بالا به آنها اشاره شد، بطور کامل خوانده شوند. این فهرست از مقالات جامع نیست، زیرا قسمتهای بسیاری در آموزشهای فا هستند که در آنها به اصول تزکیه در ارتباط با بیان تبادل تجربه و دیدگاه اشاره می‌شود.
"به بلوغ رسیده"
http://www.falundafapersian.org/05/J05-Oct-29.pdf
"کنفرانس فا"
http://www.falundafapersian.org/books/EsFFA-1.pdf (صفحه ۲۷)
"کوتاهی نداشتن در سرشت بودایی"
http://www.falundafapersian.org/books/EsFFA-1.pdf (صفحه ۴۰)
"خوش‌فکری"
http://www.falundafapersian.org/books/EsFFA-1.pdf (صفحه ۴۱)