قدرت فالون دافا
پیشگفتار
اگرچه فالون دافا (که فالون گونگ نیز نامیده میشود) عمیقاً ریشه در فرهنگ چین باستان دارد، اولین بار در سال ۱۹۹۲ توسط آقای لی هنگجی، بنیانگذار و آموزگار این تمرین، به عموم معرفی شد. اکنون، میلیونها نفر در سراسر دنیا تمرینات ساده و دلنشین آن را انجام میدهند و در عین حال تلاش میکنند که زندگی خود را بر طبق اصول راهنمای بنیادی فالون دافا اداره کنند: حقیقت، نیکخواهی، و بردباری.
اکثر افرادی که این تمرین را در پیش میگیرند در بسیاری از جنبههای زندگی خود پیشرفت قابل توجهی را تجربه میکنند. مجموعه مقالههای کوتاهی که پیش از این منتشر شد، زندگی و امیدی دوباره – قدرت درمانی فالون دافا، شرح منافع عمیق سلامتی فالون دافا را بیان میکرد. این جلد همراه، بر جنبه مهم دیگری از زندگی مردم تمرکز می‌کند: رشد شخصیتی شگرفی که بهوسیلهی تزکیهی منش خود از طریق تمرین فالون گونگ میتواند حاصل شود.
خاستگاه فالون دافا
از سال ۱۹۹۲ تا ۱۹۹۴، آقای لی هنگجی بالغ بر ۵۰ سری سخنرانی در رابطه با این روش ارائه نمود، که به‌طور خاص مشتمل بر کلاسی دو ساعته در طول نه روز بود. طی این کلاسها، عموماً یک ساعت و نیم به سخنرانی در رابطه با اصول فالون دافا پرداخته میشد، و نیم ساعت آخر برای آموزش تمرینات به کار میرفت. در پایان یک سری سخنرانی، شرکتکنندگان آموزشهای اساسی را دریافت کرده و همهی تمرینات را آموخته بودند.
در دسامبر سال ۱۹۹۴، متن اصلی فالون دافا، "جوآن فالون"، منتشر شد. در این هنگام سری سخنرانیها در چین خاتمه یافت، چراکه این کتاب، گردآوردی از این سخنرانیها بود. افراد تازهواردی که در سری سخنرانیها شرکت نکرده بودند این فرصت را داشتند که خودشان تمرین را یاد بگیرند. تمرین‌کنندگان باسابقه نیز از کتاب نفع میبردند، زیرا این کتاب متن اساسی برای بهبودی و پیشرفت مداوم شد، و در هر مرحله از تزکیهی تمرین‌کنندگان به آنها راهنماییهایی ارائه میکرد.
به سبب قدرت عظیم آن در بهبود سلامتی و تعالی منش فرد، فالون دافا در میان انبوه سایر سیستمهای چیگونگ که در آن زمان در چین آموزش داده شده و تمرین میشدند برجسته بود. پیش از ژوئیه ۱۹۹۹، در دمدمههای صبح، تقریباً هر پارک چین مملو از افرادی بود که تمرینات را انجام میدادند، تمریناتی که همیشه توسط داوطلبان در هر شهر به صورت رایگان آموزش داده میشد. فالون دافا که عمدتاً دهان به دهان منتقل میشد با سرعت خیلی زیادی رشد کرد. تمرین‌کنندگان از مناطق جغرافیایی مختلف میآمدند و در بین همهی سنین، طبقات و اقشار جامعه پخش بودند. نهادهای حکومتی چین و رسانههای اصلی، فالون دافا را بازشناخته و از آن حمایت میکردند.
تمرین تزکیه
فالون دافا یک تمرین تزکیه برای تعالی ذهن و افزایش سلامت بدن است. اگرچه ممکن است مفهوم "تزکیه[1]" برای خیلی از غربیها ناآشنا باشد، با نگاهی به معانی این کلمه در لغتنامه، در مییابیم که مفاهیمی از "رشد، پیشرفت، بهبود و تهذیب و پالایش چیزی"، که در اینجا یک شخص است، از راه "تحصیل، آموزش، تلاش و دقت"، را در بر دارد. اما این تمام مفاهیم آن نیست.
تزکیه در چین، سنتی قدیمی و غنی است. به زبان چینی شیولیان نامیده می شود. شیو به معنی "مرمت" یا "درست کردن" و لیان به معنی "تصفیه" یا "پالایش" است.
برای درک کاملتر مفهوم تزکیه، میتوانیم به تاریخ چین نگاهی بیندازیم. حدود ۲۵۰۰ سال پیش، دانایی به نام لائوذی در چین پدیدار شد. تقریباً در همان زمان، شاکیامونی در هند پدیدار شد. لائوذی کتاب دائو دِ جینگ را نوشت، که بیشتر مردم از این طریق با چیزی که او آن را "دائو" یا "راه" مینامید آشنا شدهاند. شاکیامونی بودیسم را به مدت ۴۹ سال در هند اشاعه داد، که بعدها به چین راه یافت. این دو مدرسه اساس بسیاری از تمرین های معنوی را در چین شکل دادند.
مذاهب نیز شکل هایی از تزکیه در نظر گرفته می شوند. برای مثال میتوان مذهب بودیسم را در نظر گرفت که معابد، راهبها و راهبهها، تشریفات و آداب و رسوم مذهبی دیگر بسیاری دارد و نیز شاخه‌های مختلف زیادی از بودیسم وجود دارد. اما روش تزکیهی مدرسه بودا به اینجا ختم نمیشود، زیرا این مدرسه تمرین‌های زیادی دارد که جزو مذهب بودیسم در نظر گرفته نمیشوند. اغلب، این تمرینها فقط از معلم و شاگردان تشکیل میشود و هیچ آداب و رسوم مذهبی و نیز محلی برای عبادت ندارند. این ها نیز راه های تزکیه در نظر گرفته می‌شوند.
این امر برای مدرسه دائو نیز صدق می کند. علاوه بر مذهب دائوئیسم، تمرین‌های دائوئیستی زیادی وجود دارند که مذهب نیستند. بنابراین، در چین برای دستیابی به هدف تعالی سطح معنوی، چنین در نظر گرفته نمیشود که شخص لازم باشد روحانی و یا از اعضای مذهب خاصی باشد، اما به تمرین تزکیه نیاز دارد.
از آن جا که در غرب، مفهوم تزکیه وجود ندارد، مرسوم است که هر چیز معنوی یا هر چیزی که ورای دنیای بشری می رود تحت مفهوم مذهب در نظر گرفته شود.
فالون دافا که چنین راه تزکیه ای است، جوهر همه راه های تزکیه دیگر را تحت قالب اصول راهنمای خود، حقیقت، نیکخواهی و بردباری، در بر می گیرد. در واقع مردم، صرفنظر از این که مذهب و یا باورهای معنویشان چه باشد، عموماً میتوانند این سه اصل اساسی فالون دافا را بازشناسند.
تمرین فالون دافا
بسیاری از حقایق اصلی فالون دافا، هزاران سال محرمانه آموزش داده شدند. در تاریخ چین این روش آموزش مرسوم بود، یعنی این اصول که به زمان وابسته نیستند، اغلب از آموزگاری به شاگردی منفرد منتقل میشد. در دهههای ۱۹۶۰و ۱۹۷۰، تمرین های چیگونگ زیادی به عموم معرفی شدند. در آن زمان، اکثراً فقط تمرینات و برخی اصول پایهای آموزش داده میشد و با انجام این تمرینات چیگونگ، مردم قادر بودند سلامت خود را بهبود بخشند.
از آنجا که فالون دافا، یک تمرین تزکیه برای هر دوی بدن و ذهن است، فرد نه تنها برای تبدیل انرژی بدن خود به منظور افزایش سلامتی تمرین می‌کند، بلکه میکوشد که منش خود را نیز با پیروی از اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری تعالی بخشد.
این پنج تمرین، برای یادگیری و تمرین آسان هستند. آقای لی هنگجی توضیحاتی را از هر تمرین، در "راه بزرگ کمال فالون دافا" ارائه میدهد که قسمتهایی از آن در ادامه آورده شده است:
اولین تمرین، "بودا هزار دست را نشان میدهد" نام دارد.
"هسته مرکزی بودا هزار دست را نشان میدهد کشیدن بدن است. این کشیدن، مناطقی را که انرژی در آنجا گرفته و متراکم است باز کرده، انرژی را درون بدن و زیر پوست به جریان در میآورد به طوری که به شدت گردش می‌کند و به طور خودکار میزان زیادی انرژی از عالم جذب می کند. این، تمام کانالهای انرژی در بدن تمرین کننده را قادر می سازد تا از ابتدا باز شوند. وقتی کسی این تمرین را انجام می دهد؛ بدن، حس خاصی از گرما و وجود یک میدان قوی انرژی را خواهد داشت، که توسط کشیده شدن و باز شدن تمام کانالهای انرژی در سراسر بدن صورت میگیرد."
تمرین دوم، "حالت ایستاده فالون" نام دارد.
"حالت ایستادهی فالون، یک مدیتیشن آرامِ ایستاده است که از چهار وضعیت نگهداری چرخ تشکیل شده است. انجام مکرر حالت ایستادهی فالون، باز کردن کامل تمامی بدن را آسان خواهد کرد. آن، یک وسیلهی جامع تمرین تزکیه است که خرد را زیاد می‌کند، نیرو را افزایش میدهد، سطح شخص را بالا می‌برد و قدرتهای خدایی را تقویت می‌کند. حرکات ساده هستند اما چیزهای بسیاری از طریق این تمرین میتواند بدست آید. بازوان تازهکاران ممکن است احساس سنگینی و درد کند. بعد از انجام تمرینها، بدون داشتن احساس خستگی که از کار کردن دست میدهد تمام بدن بلافاصله احساس راحتی می‌کند."
تمرین سوم، "نفوذ به دو منتهیالیه کیهانی" نام دارد.
"نفوذ به دو منتهیالیه کیهانی، کانالی به انرژی کیهان میزند و آن را با انرژی درون بدن فرد مخلوط می‌کند. مقدار زیادی انرژی در طی این تمرین بیرون فرستاده شده و دریافت میشود، تمرین کننده را قادر میسازد که در مدت کوتاهی بدنش را پالایش دهد. همزمان تمرین، کانالهای انرژی بالای سر را باز می‌کند و کانالهای واقع در زیر پاها را میگشاید."
تمرین چهارم، "مدار آسمانی فالون" نام دارد.
"مدار آسمانی فالون، این امکان را فراهم میسازد که انرژی بدن انسان در مناطق بزرگی به چرخش در آید؛ یعنی، نه تنها در یک یا چند کانال انرژی، بلکه از تمام سمت یین تا تمام سمت یانگ بدن، بطور پیوسته در رفت و برگشت باشد. این تمرین بسیار فراتر از روشهای معمول باز کردن کانالهای انرژی یا مدارهای آسمانی بزرگ و کوچک است. مدار آسمانی فالون، یک روش تزکیه سطح میانی است. با سه تمرین قبلی به عنوان پایه، کانالهای انرژی تمام بدن (به علاوهی مدار آسمانی بزرگ) میتوانند از طریق انجام این تمرین به سرعت باز شوند."
تمرین پنجم، "تقویت کردن قدرتهای الهی" نام دارد.
"تقویت کردن قدرتهای الهی، یک تمرین تزکیهی ساکن و آرام است. این تمرینی چند منظوره است که قدرتهای الهی (شامل تواناییهای فوقطبیعی) و توان گونگ را به وسیلهی چرخاندن فالون با استفاده از علامتهای دست بودا تقویت می‌کند. این تمرین بالاتر از سطح متوسط است و در اصل یک تمرین سری بود. انجام این تمرین، نشستن با دو پا بر روی هم را طلب می‌کند. در مرحلهی اولیه اگر دو پا بر روی هم را نتوان انجام داد، یک پا بر روی دیگری قابل قبول است."
تزکیه منش
اگرچه فالون دافا تمرین‌های فیزیکی دارد، آنها مکمل تزکیه منش یا شینشینگ فرد هستند. به طور کلی، این امر با مطالعه جوآن فالون، متن اصلی دربردارنده آموزههای فالون دافا، و با زندگی مطابق اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری انجام میشود. تأکید بر تعالی شینشینگ، فالون دافا را از بیشتر تمرین‌های چیگونگ دیگر که در طول چند دهه گذشته در چین عمومی شدند متمایز می‌کند، زیرا تمرین‌های دیگر عمدتاً برای سلامتی و تندرستی بر تمرین‌های فیزیکی تأکید دارند.
معنی کلمه "منش" (شینشینگ)، آنطور که در تمرین فالون گونگ استفاده میشود، تا حدی وسیعتر از تعریف لغوی آن است. استاد لی در کتاب جوآن فالون، آن را به این صورت توصیف می‌کند:
"شینشینگ چیست؟ آن شامل تقوا (که یک نوع ماده میباشد)، بردباری، آگاه شدن به چیزها، فداکاری، رها کردن تمام امیال و وابستگیهای مردم عادی، توانایی تحمل سختیها و مانند آن است. آن در برگیرنده بسیاری از چیزهای مختلف است. هر جنبه از شینشینگتان را باید ارتقا دهید تا واقعاً رشد کنید."
در حالی که تمرین کنندگان دافا شینشینگ خود را تزکیه میکنند، با هر چیزی که در زندگی روزانهشان اتفاق میافتد، چیزهای "بد"، چیزهای "خوب"، محنتهای کوچک یا سختیهای بزرگ، به صورت آزمایشها و فرصتهایی برای رشد برخورد میکنند. فرمولی وجود ندارد که روشهای خاصی برای عمل کردن در هر موقعیت ارائه کند، اما با مطالعه جوآن فالون، تمرین‌کنندگان درک خود را در چگونگی استفاده از این موقعیتها به دست خواهند آورد.
جنبه دیگر تزکیه شینشینگ که مکرراً در این کتاب به آن اشاره شده است، "رها کردن وابستگیها" است. شایان توجه است که مفهوم این عبارت، تلاش برای کنارهگیری از زندگی و یا مشکلات نیست. برعکس، روندی از مواجه شدن با سختیهای زندگی و فراتر رفتن از آنهاست. در مفاهیم تمرین تزکیه، "رها کردن وابستگی ها" اشاره می‌کند به ترک کردن تدریجی برداشتها، رفتارها و الگوهای فکری که مانع می‌شوند شخص به طور کامل جذب سرشت حقیقت، نیکخواهی و بردباری شود.
ارتباط میان سلامت ذهن و بدن بسیار مهم است. تزکیه شینشینگ، مستقیماً تاثیر مثبت بر سلامت جسم تمرین‌کنندگان میگذارد. این یکی از دلایلی در نظر گرفته میشود که چرا تمرین فالون دافا چنین تأثیرات برجستهای در درمان بیماریها داشته است.
یافتههای علمی
روش دقیقی که تمرین فالون دافا برای درمان بیماری به‌کار می‌برد به طور کامل برای علم مدرن قابل درک نیست، اما تأثیرات آن از طریق مطالعات علمی قابل سنجش است.
در سرشماری دولت چین که در سال ۱۹۹۸ به عمل آمد، مشخص شد که فقط در چین، ۷۰ تا ۱۰۰ میلیون نفر فالون دافا را تمرین میکردند. این، فالون دافا را محبوبترین تمرین چیگونگ در تاریخ چین میساخت. بسیاری از تمرین‌کنندگان از طریق تجارب شخصیشان تصدیق کردند که فالون دافا ویژگیهای درمانی قدرتمندی دارد. در سال ۱۹۹۸، اولین بررسی بزرگ سلامتی از تمرین کنندگان فالون دافا در پکن به عمل آمد.
طبق این بررسی، %۹۳ از ۱۲۷۳۱ نفر شرکتکننده، در آغاز قبل از اینکه تمرین فالون دافا را شروع کنند علائم بیماری داشته و %۵۰ از آنها دست کم از سه نوع بیماری رنج میبردند. با یادگیری و انجام تمرین های فالون دافا، سلامت تمرین کنندگان تا درجات مختلف بهبود یافته و طبق گزارش، %۵۹ از این افراد سلامتی کامل خود را باز یافتند. به هنگام مقایسه سلامت تمرین کنندگان در قبل و بعد از تمرین فالون دافا، ۸۰% از شرکتکنندگان بهبودی را گزارش کرده بودند. از میان این افراد، درصد افرادی که "بسیار پر انرژی" بودن را گزارش میکردند از %۳ قبل از تمرین به %۵۵ بعد از تمرین افزایش یافت. این اعداد نشان می دهد که فالون دافا در درمان بیماری، افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی فرد بطور قابل ملاحظهای موثر است. سالم بودن، هم شامل سلامت جسم و هم شامل سلامت ذهن میشود. سرشماری نشان داد که %۹۷ از شرکت کنندگان، معادل ۱۲۲۸۷ نفر، پس از تمرین فالون دافا از لحاظ روانشناسی احساس سلامتی بیشتری داشتند.
بررسی به عملآمده در پکن نشان داد که تعداد افرادی که فالون دافا را تمرین می کردند، هر سال افزایش می یافت و نرخ رشد این افزایش نیز بیشتر می شد. اینکه فالون دافا چنین تعداد زیادی تمرین کننده را در مدت زمانی کوتاه به خود جذب کرد، گواهی دیگر بر این امر است که فالون دافا حقیقتاً در درمان بیماری و بهبود سلامتی موثر است.
طبق این بررسی، هر تمرین کننده فالون دافا در سال، ۳۲۷۰ یوآن از هزینه های پزشکی کشور را کاهش می داد. با محاسبه این عدد برای میلیون ها نفر تمرین کننده، می توان به آسانی دریافت که فالون دافا، مبلغ کلانی را در منابع و هزینه های پزشکی چین صرفهجویی میکرد. این یکی از دلایلی است که چرا فالون دافا را روشی سودمند برای هر فرد، و برای کل جامعه در نظر می گیرند.
بررسی دیگری نیز در تایوان انجام شد. از ۱۱۸۲ شرکت کننده، %۷۲ از تمرین کنندگان فالون دافا تنها از یک کارت بیمه درمانی استفاده می کردند. دارندگان کارت ها، می توانند هر سال ۶ ویزیت در مراکز درمانی داشته باشند که در مقایسه با عموم، کاهشی معادل %۵۰ دارد. همچنین این گزارش نشان داد که فالون دافا تأثیر چشمگیری در از بین بردن عادات ناسالم و اعتیاد دارد. این مطالعه، %۸۱ موفقیت در ترک سیگار، %۷۷ امتناع از مصرف الکل و %۸۵ ترک قماربازی را نشان داد.
آزار و شکنجه در چین: "شهرتشان را از بین ببرید، از نظر مالی ورشکستشان کنید و از لحاظ بدنی نابودشان کنید."
به دلیل منفعت های زیادی که از تمرین فالون دافا بدست می آمد، به سرعت، محبوب ترین تمرین چی گونگ در چین شد. بعدها تعداد تمرین کنندگان از تعداد کل اعضای حزب کمونیست چین بیشتر شد. محبوبیت بی حد و اندازه آن توجه بعضی از مقامات رده بالای چین را به خود جلب کرد. برخی از اعضای کادر رهبری حزب کمونیست چین که هر گونه اختلاف عقیده را در نطفه خفه کردهاند، به پلیس دستور اعمال محدودیت و ایجاد اختلال برای فعالیت های فالون دافا را دادند و رسانه های دولتی را واداشتند که داستان هایی افترا آمیز در مورد فالون دافا منتشر کنند.
در تاریخ ۲۳ آوریل ۱۹۹۹، جمعی از تمرین کنندگان در پاسخ به مقاله ای افترا آمیز در مجله ای، به چاپخانه آن در شهر تیان جین رفتند تا بعضی واقعیتها را در مورد فالون دافا توضیح داده و روشن کنند، به این امید که چنانچه درک نادرستی اتفاق افتاده، آن را برطرف نمایند. بسیار متعجب شدند وقتی دیدند که به هنگام گفتگوی مسالمت آمیزشان، بیش از ۳۰۰ پلیس ضد شورش به سمتشان آمده، به آن ها حمله کردند و ۴۵ نفر از آنان را دستگیر کردند. وقتی پرسیدند که چه کاری باید انجام دهند، مقامات تیان جین، با اظهار اینکه فرمان دستگیری از حکومت مرکزی صادر شده است، تمرین‌کنندگان را هدایت کردند که درخواست خود را به پکن ببرند.
در ۲۵ آوریل ۱۹۹۹، حدود ۱۰ هزار تمرین کننده فالون دافا به منظور عرض استیناف خود به دفتر استیناف شورای کشور در نزدیکی جونگنانهای، محوطه حکومت مرکزی رفتند. جو رونگجی نخست وزیر وقت چین با این تمرین کنندگان ملاقات کرد و در پایان روز به پلیس تیان جین دستور داد تا تمرین کنندگان را که به اشتباه دستگیر شدند آزاد کنند و سیاست دولت مبنی بر عدم مداخله با آزادی مردم در تمرین را تکرار کرد.
اگر چه این رخداد به طریقی مسالمت آمیز حل و فصل شد، اما جیانگ زمین، رییس وقت حزب کمونیست چین، آن را فرصتی یافت تا تهدیدی را که احساس کرده بود از بین ببرد. بعد از ظهر همان روز، با وجود مخالفت شش عضو دیگر کمیته ثابت اداره سیاسی حزب، جیانگ تصمیم گرفت که فالون گونگ را سرکوب کند. پس از سه ماه برنامه ریزی، در ژوئیه ۱۹۹۹، آزار و شکنجه ده ها هزار تمرین کننده فالون دافا، در مقیاسی وسیع با دستگیری، ضرب و شتم و بازداشت غیر قانونی افراد زیادی آغاز شد. پلیس، کتاب های فالون دافا را سوزاند و خانه های تمرین کنندگان را غارت کرد و رسانه ها به منظور بدنام کردن فالون دافا، کشور را غرق در تبلیغات دروغین کردند. بعدها هنگامی که سرکوب فالون گونگ سختتر از چیزی شد که انتظار می رفت، جیانگ دستوری ننگ آور صادر کرد که ماهیت قتل عام این آزار و شکنجه را ایجاد کرد: "شهرتشان را از بین ببرید، از نظر مالی ورشکستشان کنید و از لحاظ بدنی نابودشان کنید".
پس از سال ها آزار و شکنجه شدید در سراسر کشور، میلیون ها تمرین کننده دستگیر، بازداشت و یا بدون محاکمه به اردوگاه‌های کار اجباری فرستاده شدهاند. هزاران نفر را برای تزریق داروهای روانگردان به بیمارستان های روانی فرستادهاند و زنان را در زندان مورد سوءاستفاده جنسی قرار دادهاند. حتی برخی را برخلاف میلشان وادار به سقط جنین کردند. و اخیراً، قساوت هولناکتری فاش شده است: برای آسان‌تر شدن برداشت عضو از بدن تمرین‌کنندگان زنده فالون گونگ و فروش آنها و کسب سود بیشتر در تجارت پیوند عضو، شبکه وسیع اردوگاه‌های کار اجباری چین، مراکز دستگیری و بازداشتگاه های مخفی مورد استفاده قرار میگیرند. و سپس برای از بین بردن شواهد، بدن‌ها را می سوزانند.
تا زمان این نوشته، مرگ بیش از ۳۰۰۰ تمرین کننده در زندان به تأیید رسیده است که بیشتر آنان در نتیجهی شکنجه بوده است، اما زمانی که تمام اسرار سیاه حزب کمونیست چین برملا شود، به احتمال فراوان رقم حقیقی بسیار بیشتر از این خواهد بود.
در خارج از چین، فالون دافا در سایر مکان های دنیا شکوفا شده است. این تمرین به بیش از ۱۰۰ کشور توسعه یافته و از سوی دولتهای محلی و سازمانهای اجتماعی، بیش از ۱۱۰۰ جایزه دریافت داشته و یا به شکل‌های دیگر مورد تصدیق قرار گرفته است. در عین حال، با وجود بیرحمی که تمرین کنندگان در چین متحمل می شوند، حتی یک مورد مقابله به مثل یا خشونت از سمت تمرین کنندگان وجود نداشته است. هشت سال اخیر گواهی قدرتمند برای استیناف جهانی "حقیقت، نیکخواهی، بردباری" و عزم محکم افرادی است که مطابق این اصول زندگی میکنند.
سخن آخر
این کتاب شماری از مقالاتی را ارائه می‌کند که نوشتهی کسانی هستند که تمرین فالون دافا قلب و ذهنشان را تعالی بخشیده و به آن ها زندگی دوباره همراه با سلامت معنوی و جسمی بخشیده است.
میلیون ها نفر در سراسر دنیا از طریق تمرین کردن فالون دافا، سلامت جسمی خود را بهبود و شینشینگ خود را تعالی بخشیده اند. داستان های نقل شده در اینجا تنها بخش بسیار کوچکی از کسانی است که از آن بهره برده اند. بسیاری از افراد، به سادگی فقط با مطالعه جوآن فالون تغییرات مثبتی را تجربه می کنند، در حالی که دیگران تدریجاً در طی دوره ای از زمان که به‌طور کوشا به انجام تمرین ها و مطالعه آموزش ها میپردازند، متوجه بهبودیها می‌شوند. تمرین کردن فالون دافا صرفاً با هدف درمان بیماری جسمی توصیه نمیشود، اما بسیاری از تمرین کنندگان دریافته اند که زمانی که وابستگی هایشان را رها می کنند، قلب و ذهن شان را تعالی می بخشند و زندگی شان را مطابق با اصول "حقیقت، نیکخواهی و بردباری" به پیش می برند، مشکلاتی که با روش های معمول فایقنیامدنی به نظر می رسیدند، اغلب به طور معجزه آسایی ناپدید می شوند.