(Minghui.org)
24 ساله هستم و حدود هفت ماه پیش تمرین فالون دافا را شروع‌کردم. قبل از آن، از افسردگی و اضطراب رنج می‌بردم که زندگی مرا از جهات مختلف فلج کرده بود. نمی‌توانستم ارتباطم را با خانواده‌ام حفظ کنم، روی کارم متمرکز شوم، یا بدانم که با زندگی‌ام چه‌کنم.
به‌عنوان فرزندی تک والد تمام زندگی‌ام را با مادرم و خواهر و برادرهایم سپری کرده‌ام، وقتی که حدوداً 18 سال داشتم تصمیم گرفتم که با پدرم زندگی کنم که تغییر کاملی از محیط و افراد پیرامونم را شامل می‌شد. به افسردگی دچار شدم. مدت زمان زیادی طول کشید تا بفهمم چه اتفاقی افتاده است و به امید برطرف شدن آن وضعیت دوباره زندگی با مادرم را شروع کردم.
با این حال، اوضاع فقط بدتر شد. چند بار پشت سر هم مورد حمله و زورگیری قرار گرفتم و با هر رویداد ساده‌ای دچار حمله عصبی می‌شدم، از جمله خوابیدن در یک مکان جدید یا صحبت‌کردن دیگران با صدای بلند. برای خوابیدن به قرص خواب احتیاج داشتم زیرا از این‌که کسی هنگام خواب به خانه حمله کند بسیار می‌ترسیدم. وضعیت سلامتی‌ام بدتر شد و به دنبال بهبود وضعیتم به خانه پدرم بازگشتم.
به دنبال راه‌هایی برای بهبود و رهایی‌ام از هر چیزی که باعث ناراحتیم می‌شد، سعی کردم از قرص‌های آرام‌بخش طبیعی و داروهای گیاهی استفاده کنم، نزد روان‌شناس بروم و کتاب‌های خودشناسی بخوانم. در مورد روش‌های دیگر تحقیق کردم، اما به نظر نمی‌رسید بیش از چند روز مرا در وضعیت مثبتی نگه دارد. اوضاع فقط بدتر شد و من مضطرب‌تر و ناامیدتر شدم.
یک سال پیش، زمانی که دوستم به فالون دافا علاقه‌مند شد و به من توصیه کرد که کتاب اصلی جوآن فالون را بخوانم، جستجویم به پایان رسید. دقیقاً به یاد می‌آورم که بعد از خواندن اولین سخنرانی چه حسی داشتم: برای اولین بار طی سال‌ها، واقعاً در آرامش بودم.
اگرچه چندین ماه طول کشید تا کتاب را تمام کنم، اما واقعاً دوست داشتم فالون دافا را بیشتر درک کنم. شروع به انجام تمرین‌ها کردم. روز به روز بیشتر علاقه‌مند شدم و شروع کردم که در تزکیه‌ام واقعاً کوشا باشم.
این روزها، وقتی به این فکر می‌کنم که دافا چگونه مرا متحول کرد و زندگی‌ام را تغییر داد، واقعا تحت تأثیر قرار می‌گیرم. هیچ اثری از افسردگی در من وجود ندارد. به‌ندرت مضطرب می‌شوم، یا اگر بشوم می‌توانم تقریباً فوراً آرام بمانم. بسیاری از مشکلات جسمی‌ام که ناشی از اضطراب بود، دیگر وجود ندارند، واقعاً دیدم که چگونه از طریق تمرین فالون دافا کلاً تغییر کرده‌ام.
دافا از هر لحاظ خوب است و هرچه بیشتر تمرین و خودم را وقف آن می‌کنم، تحول و تغییرم را بیشتر حس می‌کنم. امیدوارم هر فردی بتواند فرصتی برای آشنایی با چیزی این‌چنین شگفت‌انگیز را داشته باشد.