(Minghui.org) مقالهای باعنوان «بیایید تمرینات را از صمیم قلب انجام دهیم» را در وب سایت مینگهویی خواندم. با نویسنده موافقم که «همه ما میدانیم مطالعه فا بسیار مهم است. اما، بسیاری از تمرین‌کنندگان متوجه نمیشوند که تمرینات نیز مهم هستند. تغییر جسم و تغییر ذهن به یک اندازه مهم هستند.»
تمرین‌کننده‌ای حدوداً پنجاه ساله هر روز در مزرعه کار میکند. چهرهاش عالی بهنظر میرسید، اما پوست پشت گردنش بسیار پیرتر از سایر قسمتهای بدنش بود. خوب بهنظر نمیرسید و همتمرینکنندگانش تعجب کردند که چرا چنین وضعیتی وجود داشت.
هنگامی که تمرین‌کننده‌ای او را در حال انجام تمرینات دید، متوجه شد که مشکل در زمانی بود که او تمرین چهارم را انجام میداد، مدار آسمانی فالون.
استاد در راه بزرگ کمال معنوی بیان کردند:
«دست‌ها باید در پشت سر، یک ضربدر را شکل دهند (شکل 11-4). دست‌ها را در حالی که نوک انگشتان به‌طرف پائین هستند از هم جدا کنید و با انرژی پشت وصل سازید. آنگاه دو دست را بالای سر به‌طرف جلوی قفسه سینه حرکت دهید. (شکل12-4). این یک مدار آسمانی کامل است. حرکات را نُه بارِ کامل تکرار کنید.»
هنگامی که او تمرین میکرد، دو دستش بهطور صحیحی در بالای سرش قرار نمیگرفت و در پشت سرش یک ضربدر را شکل نمیداد. بنابراین او با انرژی پشتش بهطور صحیحی وصل نمی‌شد.
پس از اینکه این تمرینکننده حرکات دستش را اصلاح کرد، پوست پشت گردنش هم مثل بقیه چهرهاش بسیار خوب شد.