(Minghui.org) با گسترش این پاندمی در سراسر جهان در دو سال گذشته، اکثر مردم برای بیرون رفتن از خانه محدودیت داشته‌اند. با مشاهده تعداد فزایندۀ افراد مبتلا در سراسر جهان در هر روز، بسیاری از مردم احساس اضطراب و وحشت داشته‌اند و در چگونگی کنار آمدن با این موضوع دچار سردرگمی شده‌اند. کالپانا لوهانی، معاون مدیر مدرسه‌ای در کاتماندو، نپال، گفت که در این ایام پر هرج‌و‌مرج و بی‌ثبات، راه خوبی برای آرامش جسمی و ذهنی پیدا کرده است.
او گفت: «اکنون، هر پنج تمرین فالون دافا را هر روز صبح انجام می‌دهم. احساس آرامش، هوشیاری و سلامتی می‌کنم. بهتر می‌خوابم. حالم خیلی خوب است و احساس خوشبختی دارم که دربارۀ آن (تمرینات فالون دافا) شنیدم.
خانم لوهانی در کارگاه رایگان آنلاین تمرینات فالون دافا شرکت کرد که توسط تمرین‌کنندگان فالون دافا در هند برگزار شد. تا به امروز، بیش از 5هزار نفر در وبینارها شرکت کرده و پنج مجموعه تمرین فالون دافا را یاد گرفته‌اند.
آموزش تمرینات فالون دافا: «پادزهری خوب برای مقابله با استرس»
ایدۀ آموزش تمرینات و مدیتیشن فالون دافا به‌صورت آنلاین تقریباً دو سال پیش در هند با موج اول کووید19 و شروع مقررات منع تردد و قرنطینه در این پاندمی آغاز شد.
آرچانا، تمرین‌کننده فالون دافا اهل بمبئی، گفت که با مشاهدۀ پسرش که در کلاس‌های آنلاین مدرسه شرکت می‌کند، ایده راه‌اندازی وبینارهایی برای آموزش آنلاین تمرین‌های فالون دافا به ذهنش رسید. آرچانا گفت: «آموزش حضوری به افراد در طول قرنطینه دشوار است، اما می‌توان از طریق یک برنامه کنفرانس ویدیویی آنلاین با مردم از هر گوشه کشور ارتباط برقرار کرد. کسانی که کامپیوتر ندارند می‌توانند از طریق تلفن همراه وصل شوند و این تمرین را یاد بگیرند.»
آرچانا چند تمرین‌کننده دیگر را دعوت کرد. بازخوردی که آنها دریافت کردند دلگرم‌کننده بود و آنها می‌دانستند که کار خوبی انجام می‌دهند. بسیاری از شرکت‌کنندگان گفتند که احساس می‌کنند یادگیری تمرینات و مدیتیشن به‌طور آنلاین بارقۀ امیدی برای افزایش آرامش ذهن و ایمنی بدن‌شان است، زیرا افراد با داشتن محدودیت کامل برای فعالیت‌های خارج از منزل، در خانه حبس می‌شوند. به‌نظر می‌رسد، فالون دافا «پادزهری خوب برای مقابله با استرس» است و اینگونه، تمرین‌کنندگان کلاس‌های آنلاین را معرفی کردند.
کمک و تشویق به شیوه‌های گوناگون ارائه شد و تمرین‌کننده‌ای هندی در ایالات متحده در تبلیغات و نظارت بر ترافیک کمک کرد. سومایا، تمرین‌کننده‌ای که در حرفۀ مدل لباس است، می‌گوید: «به‌محض اینکه از من برای نمایش تمرینات آنلاین دعوت شد، بلافاصله موافقت کردم. آنقدر از تمرین فالون دافا بهره‌مند شده‌ام که دوست دارم آن را با همه به اشتراک بگذارم.» سومایا افزود: «بسیاری از مردم درباره خاستگاه فالون دافا کنجکاو بودند، زیرا هیچ‌کس تا به حال درباره آن نشنیده بود. بسیاری از آنها دربارۀ حرکات تمرین و دلایل پشت آنها کنجکاو بودند.»
از زمان شروع وبینارها در آوریل2020، حدود 12هزار نفر در وبینارها ثبت نام کردند و بیش از یک‌میلیون نفر در هند پست‌های رسانه‌های اجتماعی درباره فالون دافا را دیده‌اند. خانم لوهانی یکی از کسانی است که پس از خواندن پست مربوط به فالون دافا در یک رسانه اجتماعی، در کارگاه ثبت نام کرد.
یووراج یکی دیگر از تمرین‌کنندگان فالون دافا که به نمایش تمرین‌ها کمک می‌کند، گفت: «بعد از شرکت در کارگاه‌های آنلاین، چند شرکت‌کننده می‌خواستند تمرین‌های فالون دافا را به‌طور منظم تمرین کنند. برای تطبیق با شرایط آنها، زمان برگزاری جلسات روزانه را مطابق زمان آنها برگزار کردیم.»
کلاس‌های کودکان: «کمکم می‌کند خوب مطالعه کنم»
با فراگیر شدن ایدۀ کلاس‌های آنلاین، تمرین‌کنندگان فالون دافا کلاس‌های ویژه‌ای را برای نوجوانان و کودکان ترتیب دادند که محتوای آنها بر اساس علاقه‌شان حفظ می‌شود. این جلسه شامل بسیاری از فعالیت‌های جالب برای کودکان است، مانند آموزش ساخت گل نیلوفر آبی با کاغذ اوریگامی و روایت داستان گل نیلوفر آبی برای گفتن اهمیت ارزش‌های اخلاقی به آنها. بچه‌ها این کارگاه را دوست داشتند و حتی برخی از والدین خود خواستند که به آن بپیوندند.
شریا، دانش‌آموز 12ساله، پس از اینکه دربارۀ این تمرین از عمویش شنید، تصمیم گرفت در کارگاه شرکت کند. شریا از زمان یادگیری، به‌طور منظم تمرین کرده و آن را «بسیار مفید» می‌داند. او گفت: «اکنون ذهنم بسیار آرام‌تر و با ثبات‌تر است و می‌توانم به‌خوبی مطالعه کنم.»
شروع کلاس‌ها به زبان‌های بیشترـ برای افراد در مناطق بیشتر مفید است
هند کشوری با چند زبان است. در این کشور بیش از 29 زبان وجود دارد و هر یک از آنها توسط بیش از یک‌میلیون نفر صحبت می‌شود. در حالی که هندی زبان ملی است و اکثر مردم به آن صحبت می‌کنند، انگلیسی به‌عنوان یک زبان متحد عمل می‌کند. ایالت‌های مختلف جنوبی و شرقی زبان‌های خاص خود را دارند.
ابتدا، کلاس‌ها به زبان هندی به‌صورت هفتگی شروع شد، اما به‌دلیل تقاضای عمومی، طولی نکشید که کلاس‌های زبان انگلیسی نیز اضافه شد. تا پایان سال 2021، کلاس‌ها به سه زبان دیگر: ماراتی، بنگالی و کن‌نادایی نیز آغاز شد. بنگالی در ایالت بنگال غربی هند و در بنگلادش صحبت می‌شود، بنابراین دو منطقه اصلی را تحت پوشش قرار می‌دهد. استقبال از کلاس‌های برگزارشده به این زبان‌های منطقه‌ای با برگزاری کلاس‌های هر هفته بسیار دلگرم‌کننده بوده است.
زمانی که کشورهای بیشتری شروع به برداشتن محدودیت‌ها کردند،بسیاری از تمرین‌کنندگان فالون دافا به‌تدریج به پارک‌ها بازگشتند تا تمرین‌ها را ادامه دهند و شخصاً تمرینات را معرفی کنند. اما، با آمدن موج دیگری از ویروس ح‌ک‌چ، گروه وبینار هند کلاس‌های آنلاین آخر هفته را متوقف نکرده است و برنامه‌ای هم برای توقف آنها ندارد. به‌طور متوسط 25 تا 40 نفر در هر کلاس شرکت می‌کنند که عمدتاً از افراد مبتدی یا کسانی تشکیل می‌شود که هرگز نام فالون دافا را نشنیده‌اند.
در 9 ماه گذشته تعداد افرادی که ثبت‌نام و شرکت کردند نسبت به سال قبل سه‌برابر شده است. در هند، آگاهی دربارۀ فالون دافا به‌عنوان یک تمرین مدیتیشن در هند، رو به افزایش است. ویدیوی کوتاه معرفی درباره فالون دافا در صفحه فیسبوک هند، هر هفته 160هزار بازدید دارد. تلاش‌هایی برای بزرگتر کردن دامنه فعالیت و دستیابی به افراد بیشتری صورت گرفته است. چند کلاس آنلاین برای شرکت‌ها و برخی مدارس برگزار شد و تیم آنلاین امیدوار است که کارهای بیشتری انجام دهد.
همه داوطلبان امیدوارند کسانی که این تمرین را یاد می‌گیرند بتوانند در این ایام بی‌ثبات از آن بهره ببرند.
همه می‌توانند برای یادگیری فالون دافا در کلاس‌های آنلاین ثبت نام کنند (https://www.learnfalungong.in). کلاس‌ها همیشه رایگان است.
دیدگاه‌های ارائه‌شده در این مقاله بیانگر نظرات یا درک خود نویسنده است. کلیه مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. مینگهویی مجموعه گردآوری‌شده از محتوای آنلاین خود را به‌طور منظم و در مناسبت‌های خاص ارائه می‌دهد.