(Minghui.org) کلاس‌های آموزش فالون دافا به‌صورت آنلاین در بیش از ۱۷۰ کشور جهان در دسترس هستند. تا پایان سال ۲۰۲۵، بیش از ۱۶۵هزار نفر از این کلاس‌های آموزش آنلاین و دوره‌های نُه‌روزه در سراسر جهان که ۳۲ گروه داوطلب به ۲۸ زبان برگزار می‌کنند، بهره‌مند شده‌اند. شرکت‌کنندگان می‌گویند سلامت جسمی و روانی‌شان بهبود یافته است.
ماریانا از کی‌یف جنگ‌زده در اوکراین، در سال ۲۰۲۳، تمرین‌های فالون دافا را ازطریق کلاسی آنلاین یاد گرفت. (Minghui.org)
کلاس‌های آموزش آنلاین و دوره‌های نُه‌روزه در آغاز همه‌گیری کووید۱۹ در سال ۲۰۲۰ شروع شدند. در آن دوره، بسیاری از مردم مجبور بودند در خانه بمانند یا در انزوا بودند. داوطلبان فالون دافا، که با نام فالون گونگ نیز شناخته می‌شود، کلاس‌های آموزش آنلاین را در وب‌سایت LearnFalunDafa.org راه‌اندازی کردند.
هر کلاس شامل معرفی کوتاهی از تاریخچه و پیشینه فالون دافا و ویدئویی از آموزش تمرین‌ها توسط استاد لی است. شرکت‌کنندگان پس از کلاس می‌توانند از طریق وب‌سایت Next.LearnFalunDafa.org، در مطالعه آنلاین فا و تمرین‌های گروهی شرکت کنند. همه کلاس‌ها را داوطلبان برگزار می‌کنند و کاملاً رایگان هستند.
با وجود پایان یافتن همه‌گیری، کلاس‌های آنلاین آموزش تمرین‌ها همچنان بسیار پرطرفدار هستند، زیرا محدودیت‌های جغرافیایی را برطرف می‌کنند. هر کسی که به اینترنت دسترسی داشته باشد، می‌تواند در آن‌ها شرکت کند.
یافتن آرامش و گنجی ارزشمند
ماریانا اهل اوکراین، در سال ۲۰۲۳، با فالون دافا آشنا شد و از آن زمان آن را تمرین کرده است. او می‌گوید اکنون آرامش درونی دارد و به معنای زندگی پی برده است. او معتقد است که مهربانی می‌تواند بر سختی‌ها غلبه کند. اگر مردم بتوانند از اصول حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری پیروی کنند، می‌توانند بر هر سختی‌ای غلبه کنند و آینده‌ای روشن داشته باشند.
ماریانا و سایر تمرین‌کنندگان تمرین‌ها را انجام می‌دهند. (Minghui.org)
خانواده ماریانا در سال ۲۰۱۹، به منطقه‌ای روستایی در نزدیکی کی‌یف نقل‌مکان کردند. او می‌خواست در محیطی آرام زندگی کند و به‌دنبال راهی برای رسیدن به آرامش بود. در سال ۲۰۲۳، هنگام جستجو در اینترنت، وب‌سایت LearnFalunDafa.org را پیدا کرد.
او گفت: «این روش برایم مناسب بود. آن زمان نمی‌خواستم با کسی ارتباط داشته باشم، فقط می‌خواستم وجودم سرشار از آرامش شود. صفحه‌ای که پیدا کردم پیشنهاد می‌کرد در یک وبینار شرکت کنم تا همه اطلاعات لازم برای شروع تمرین را به دست بیاورم. به این شکل با فالون دافا آشنا شدم.»
«به‌محض اینکه تمرین‌های فالون دافا را امتحان کردم، متوجه شدم بسیار آرامش‌بخش و ساده هستند. وقتی آن‌ها را انجام می‌دهم، احساس شادابی و آرامش دارم. آموزه‌های فالون دافا اصول زندگی را به من نشان می‌دهند و کمکم می‌کنند بفهمم که چرا با بسیاری از مشکلات و آزمون‌ها در زندگی روبرو می‌شویم.»
ماریانا اغلب از خود می‌پرسید: چرا انسان‌ها وجود دارند؟ معنای واقعی زندگی چیست؟ او گفت: «با شروع جنگ، این پرسش‌ها بیشتر به ذهنم می‌آمدند و مرا افسرده می‌کردند. بعدها تشخیص دادند که به سندرم روده تحریک‌پذیر مبتلا هستم. سردردهای مکرر و کمردرد نیز داشتم و همچنین حساسیتی که تازه بروز کرده بود.»
«درحین خواندن جوآن فالون (کتاب اصلی آموزه‌های فالون دافا)، پاسخ همه پرسش‌هایم را پیدا کردم. احساس می‌کردم به‌طور اتفاقی گنجی را پیدا کرده‌ام. هم‌زمان انجام تمرین‌های دافا را شروع کردم و حتی متوجه نشدم که همه مشکلات جسمی‌ام از بین رفته‌اند. سرانجام ذهنم آرام شد و پرسش‌هایی که ذهنم را تحت فشار قرار می‌دادند، به‌سادگی از میان رفتند. فالون دافا واقعاً هم جسم و هم ذهنم را پاک کرد.»
تمرین دافا در دوران جنگ
او گفت: «اصول حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری به شما نشان می‌دهند در چه زمینه‌هایی باید روی خودتان کار کنید. جنگ چالشی بزرگ و درواقع فرصتی بزرگ برای تزکیه خود است. برای مثال، وقتی مردم تحت فشار هستند و بحث و مشاجره می‌کنند، آرام بمانید. وقتی می‌بینید دیگران به کمک نیاز دارند، به آن‌ها کمک کنید. درباره انگیزه‌های واقعی کارهایتان به خودتان دروغ نگویید. همه این‌ها کمکم می‌کنند فردی قوی و خوب شوم.»
او افزود: «درکم این است که افراد مهربان می‌توانند بر هر چیزی غلبه کنند. اگر نیت بدی نداشته باشید، کینه به دل نگیرید و بتوانید دیگران را ببخشید، چیزهای بد را در درون خود نگه نمی‌دارید. آنگاه جهان نیز به همان شکل، به شما واکنش نشان خواهد داد.»
آرامش درونی حاصل از این تمرین، به او و خانواده‌اش کمک می‌کند. او گفت: «وقتی در موقعیتی اضطراری، دست‌کم یک نفر در جمع بتواند آرامش و ثبات خود را حفظ کند، دیگران نیز از او پیروی می‌کنند و به‌طور طبیعی آرام می‌شوند. شب‌هایی که سروصدا زیاد است، پسرم به اتاق‌خواب ما می‌آید. وقتی می‌بیند ما وحشت‌زده نیستیم، وحشت او هم از بین می‌رود.»
«ممکن است هم در روز و هم در شب، حملات هوایی رخ دهند. در خانه‌ام، جایی برای پناه گرفتن وجود ندارد، بنابراین فقط باید منتظر بمانیم تا حملات متوقف شوند. در خانه می‌مانیم و به کارهایی که مشغولشان بودیم ادامه می‌دهیم. باید منطقی فکر کنیم و متناسب با شرایط موجود عمل کنیم.»
ماریانا به‌مناسبت جشن نیمه پاییز گفت: «از استاد، به‌خاطر فرصت باورنکردنی‌ای که برای تمرین فالون دافا به من داده‌اند سپاسگزارم. امیدوارم ایشان از دیدن اینکه هر روز افراد بیشتر و بیشتری به انسان‌هایی بهتر تبدیل می‌شوند، خوشحال باشند.»
تمرین دافا یک موهبت است
در طول این سال‌ها، کلاس‌های آموزش آنلاین بازخوردهای مثبتی از شرکت‌کنندگان سراسر جهان دریافت کرده‌اند. بسیاری از افراد، تجربیات خود را درباره بهبود جسمی و روانی، ثبات عاطفی، پرانرژی شدن، ترک عادت‌های بد و به‌دست آوردن قدرت معنوی شرح داده‌اند. پیام‌های افرادی از کشورها و پیشینه‌های مختلف درباره کلاس‌های نُه‌روزه و دوره‌های آموزش آنلاین، داوطلبان را نیز به بهبود دوره‌ها تشویق می‌کنند.
یک شب حدود ساعت ۱۰، بانویی سالمند به نام شیلا از اوون ساوند در استان انتاریو (کانادا)، با یکی از داوطلبان تماس گرفت. او گفت از زمان حادثه‌ای که چهار سال پیش رخ داده بود، کمردرد داشت و نمی‌توانست کمرش را صاف کند، بنابراین برای راه رفتن مجبور بود از عصاهای زیر بغل استفاده کند. اما پس از شرکت در کلاس فالون دافا در آن شب، دردش از بین رفت و توانست کمرش را صاف کند. او با هیجان گفت که حتماً به تمرین ادامه خواهد داد.
در ادامه، برخی از بازخوردهای شرکت‌کنندگان آمده است:
میشل نوشت: «خیلی دوستش دارم. این تجربه قلبم را گشود و مشتاقانه منتظر کلاس بعدی هستم. از اینکه این فرصت برای تمرین کردن را به دست آورده‌ام هیجان‌زده‌ام و می‌توانم انرژی گرمی را در دستانم احساس کنم. یافتن چیزی چنین ارزشمند و واقعاً رایگان، موهبتی بزرگ است. از سخاوتمندی شما بسیار بسیار سپاسگزارم. فقط در یک کلاس، چیزهای بسیار زیادی یاد گرفتم.»
کلی لوینا از سیاتل در ایالت واشینگتن نوشت: «شفافیت ذهنی و آرامش عمیق‌تری را تجربه کردم. وقتی اجازه دادم امور روند طبیعی خود را طی کنند، توانستم تنش‌های عاطفی و تنش‌های درونی‌ام را رها کنم و پیوند میان جسم، ذهن و روحم را تقویت کنم.»
ویکتوریا نوشت: «می‌دانم که هر زمان بخواهم می‌توانم سخنرانی‌های کلاس نُه‌روزه را به‌تنهایی تماشا کنم، اما تماشای آن‌ها همراه با دیگران، حال‌وهوای خاصی دارد. کلاس‌های آنلاین را خیلی دوست دارم و هر ماه مشتاقانه منتظر شرکت در آن‌ها هستم. پس از تماشای یک سخنرانی در هر شب، احساس می‌کنم با انرژی معنوی پاک شده‌ام. در نُه روز گذشته، خواب‌هایی دیده‌ام که تأثیر بسیار شفابخشی داشته‌اند و معتقدم با تماشای سخنرانی‌ها مرتبط هستند. از همه برگزارکنندگان سپاسگزارم.»
کپی‌رایت © ۲۰۲۶-١٩٩٩ Minghui.org تمامی حقوق محفوظ است.
