(Minghui.org) همه می‌دانند که سیگار برای سلامتی ضرر دارد. افراد زیادی سعی می‌کنند آن را ترک کنند اما عده کمی موفق به انجام آن می‌شوند. به گفته مارک توآین: «ترک سیگار آسان است. من هزاران بار آن را انجام داده‌ام.» اما برای تمرین‌کنندگان فالون گونگ، ترک سیگار یک بار برای همیشه، امری عادی است.
ترک عادتی 35 ساله در عرض سه روز
آقای چن روتنگ نوازنده ویولن سل و سرپرست ارکستر سمفونیک ملی چین است. وقتی در دوران دانشکده‌اش به روستایی فرستاده شد، سیگار کشیدن را شروع کرد و خیلی سریع به آن معتاد شد. این ماجرا مربوط به ۳۵ سال پیش است.
خانواده‌اش به‌خاطر سلامتی او هر کاری از دستشان بر می‌آمد انجام دادند تا سیگار را ترک کند. اما هیچ کدام مؤثر واقع نشد چراکه او واقعاً نمی‌خواست آن را ترک کند.
در سال 1995 او ویدئوی سخنرانی استاد لی هنگجی دربارۀ فالون گونگ را دید و احساس کرد با آن ارتباط برقرار کرده است. سپس تصمیم گرفت این تمرین را انجام دهد.
آن شب آقای چن به سیگار کشیدن حتی فکر هم نکرد. روز بعد وقتی سیگاری را روشن کرد نه تنها برایش طعم خوبی نداشت بلکه بسیار بد هم بود. او انواع دیگری را نیز امتحان کرد اما همگی طعم بسیار بدی داشتند.
روز سوم آقای چن بعد از شام برای آخرین بار سیگار را امتحان کرد. هنوز همان طعم بد را داشت. سیگارش را دور انداخت و از آن پس دیگر به سیگار فکر نکرد. تمایلش برای کشیدن سیگار ناگهان از بین رفت. فکر می‌کرد که بسیار عجیب است که این بار به راحتی سیگار را ترک کرده است.
پس از اینکه جوآن فالون را مطالعه کرد، متوجه شد که استاد به او کمک کرده‌اند. شگفت‌زده شد.
کلام استاد حقیقت دارد
در یادواره باشکوه سخنرانی استاد در شهر جینزو از استان لیائونیگ، در مارس 2011 مقاله‌ای در سایت مینگهویی چاپ شد، نویسنده بخاطر می‌آورد که:
«قبلاً بیش از ۲۰ بار تلاش کردم تا سیگار را ترک کنم اما موفق نشدم. پس از اینکه تزکیه فالون گونگ را شروع کردم، تصمیم گرفتم بار دیگر سیگار را ترک کنم. یک صبح دوام آوردم اما بعد احساس بسیار بدی داشتم. طاقت نیاوردم و به دنبال ته سیگار گشتم. دو عدد در زیر سیگاری پیدا کردم و یکی در تراس. تنباکو را با آن سه عدد با کاغذ پیچیدم و کشیدم. بعدازظهر که نتوانستم ته سیگار دیگری پیدا کنم، تصمیم گرفتم پائین رفته و یک پاکت سیگار بخرم. همان لحظه ابری از دود به سمتم آمد و وارد بینی و دهان و گلویم شد. آن دود غلیظ مرا به شدت ناراحت کرد.
«از آن زمان هرگاه به فکر سیگار کشیدن افتادم، ابری از دود وارد گلویم شد. پس از آن طولی نکشید که واقعاً سیگار را ترک کردم. بیش از ده سال است که سیگار نکشیده‌ام.» استاد بیان کردند: «اگر واقعاً بخواهید تزکیه کنید، شدیداً توصیه می‌کنم که از همین امروز سیگار کشیدن را ترک کنید و تضمین می‌کنم که بتوانید این کار را انجام دهید.»(جوآن فالون) کلام استاد بسیار تأثیر‌گذار است. بدون کمک استاد، ترک سیگار برایم بسیار سخت بود.
ترک سیگار بدون اینکه متوجه آن شود
آقای کای شی از تایوان به مدت سی سال روزی یک پاکت و نیم سیگار می‌کشید. ریه‌هایش آسیب دیده بودند و دائم سرفه می‌کرد. می‌دانست که باید سیگار را ترک کند اما می‌گفت: «بیش از صد بار سعی کردم اما کار بسیار سختی بود. طولانی‌ترین زمانی که توانسته‌ام سیگار نکشم هفت روز بود. هر بار سعی کردم آن را ترک کنم، به نظر می‌رسید حتی بیشتر از همیشه به آن اعتیاد پیدا کردم. سرانجام تسلیم شدم.»
در اوت 2002 کارفرمای آقای کای او را به شهر تای‌نان فرستاد. در خوابگاه، شخصی با او درباره فالون دافا صحبت کرد. او به مکان تمرین رفت و ۹ سخنرانی استاد را تماشا کرد و تصمیم گرفت تمرین‌کننده فالون دافا شود.
پانزده روز بعد یکی از همکارانش به او سیگاری را تعارف کرد و آقای کای حیرت کرد وقتی متوجه شد از وقتی تمرین فالون گونگ را شروع کرده، سیگار نکشیده و از آن زمان هرگز دلش سیگار نخواسته است.
مرد جوانی سیگار را ترک می‌کند
مقاله مرد جوانی که به‌وسیله تبلیغات منفی ح.ک.چ گمراه شده بود حالا تمرین فالون گونگ را انجام می‌دهد، در مینگهویی چاپ شد و نویسنده درباره اینکه چطور سیگار و مشروب را ترک کرده اینطور نوشته است:
«پس از آغاز کار در شرکت، شروع به سیگار کشیدن و مشروب خوردن کردم. والدینم به من توصیه کردند که این کار را نکنم اما من در جواب می‌گفتم: مدیرانم مشروب می‌خورند و سیگار می‌کشند، اگر من مانند آنها نباشم ممکن است با من رفتار خوبی نداشته باشند. هر چه معاشرتم با آنها بیشتر می‌شد، بیشتر مشروب می‌خوردم. تا اینکه یک شب بسیار نوشیده بودم و در خواب استفراغ کردم در حالی که خودم متوجه نشدم. اما مادرم به اتاق آمد و همه چیز را تمیز کرد و صبح روز بعد به من گفت چه اتفاقی افتاده بود.
«وقتی بیش از حد سیگار می‌کشیدم، به دلیل اینکه سابقه بیماری آسم داشتم به سرفه می‌افتادم. گاهی اوقات سرفه‌ها یک هفته طول می‌کشد. سعی کردم برای جلوگیری از سرفه‌ها، سیگار را ترک کنم، اما چون مصمم نبودم پس از چند روز دوباره سیگار می‌کشیدم.»
«پس از شروع تمرین فالون گونگ احساس کردم انرژی قدرتمندی مرا از فکر به سیگار و مشروب باز می‌دارد، هرچند من تصمیم نگرفته بودم که از عادات بدم دست بکشم. از بوی سیگار بدم آمد به حدی که وقتی بوی آن به مشامم می‌رسید، حالت تهوع می‌گرفتم. عالی بود. ناگهان از اعتیاد به سیگار و مشروب رها شدم.»
هر کسی می‌تواند سیگار را ترک کند
در مه 2015 مقاله‌ای به نام به‌لطف فالون گونگ سیگار را ترک کردم، در مینگهویی چاپ شد:
«در سال 1996 با فالون دافا آشنا شدم. پیش از آن معتاد به سیگار بودم. پس از اینکه از خواب بیدار می‌شدم اولین کاری که می‌کردم سیگار کشیدن بود. بدون غذا زنده می‌ماندم اما بدون سیگار دوام نمی‌آوردم و وضعیت سلامتی‌ام وخیم بود. به دلیل کشیدن سیگار دچار التهاب در نای و مبتلا به آسم بودم. حتی زمانی هم که بیماری‌های ناشی از استعمال سیگار را درمان می‌کردم، باز هم سیگار می‌کشیدم.»
«سعی کردم با خوردن نوع خاصی از شکلات، نوشیدن نوع خاصی چایی، کشیدن نوع خاصی سیگار و استفاده از نوع خاصی دارو، سیگار را ترک کنم اما هیچ کدام مؤثر واقع نشد. امروز ترک می‌کردم، فردا دوباره می‌کشیدم. صبح ترک می‌کردم، بعد ازظهر دوباره می‌کشیدم. ناگهان همه سیگارها را خرد کردم چرا که فکر می‌کردم تنها راه ممکن برای ترک آن است. اما در نهایت نیازمند سیگار می‌شدم و با شرمساری از دوستی خواهش می‌کردم به من سیگار بدهد. یکی از همکارانم گفت: «اگر تو بتوانی سیگار را ترک کنی، من می‌توانم خوردن را ترک کنم.»
«سرانجام موفق شدم کاملاً آن را رها کنم. روزی یکی از دوستان درباره اینکه فالون گونگ برای سلامتی‌ام خوب است صحبت کرد و پرسید که آیا می‌خواهم آن را انجام دهم. بلافاصله قبول کردم.»
«وقتی تمرینات را انجام می‌دادم، احساس خوبی داشتم. سپس یکی از تمرین‌کنندگان گفت که باید آموزش‌ها را بخوانم. وقتی در جوآن فالون درباره ترک سیگار خواندم، از این فکر که با‌لاخره می‌توانم ترک کنم، هیجان‌زده بودم. با کتاب در دستم به استاد گفتم که باید سیگار را ترک کنم. از روز بعد دیگر به سیگار فکر نکردم و این بسیار شگفت‌انگیز بود. روزها گذشت و من از آن پس دیگر سیگار نکشیدم. احساس بد یا واکنش منفی نداشتم و همکارانم از دیدن اینکه سیگار نمی‌کشم، شوکه شده بودند.
«در حالی که به‌تدریج درک بهتری از آموزه‌ها پیدا می‌کردم و خصوصیات اخلاقی‌ام بهبود می‌یافت و شخص بهتری می‌شدم، وضعیت جسمی‌ام نیز هر روز بهتر می‌شد. در ۱۴ سال گذشته حتی یک سکه هم خرج درمان‌های پزشکی نکرده‌ام و حتی به یک قرص هم نیاز پیدا نکرده‌ام.
«با هیچ کلامی نمی‌توانم به قدر کافی از استاد و فالون دافا قدردانی کنم.»
یکی از خویشاواندان یک تمرین‌کننده فالون گونگ سیگار را ترک می‌کند
این درباره پدر یک تمرین‌کننده است.
«زمانی که به دلیل رها نکردن اعتقاداتم محبوس شدم، اغلب پدرم به ملاقاتم می‌آمد. روزی یک نسخه از جوآن فالون را برداشت و شروع کرد به خواندن آن. وقتی به بخشی رسید که درباره ترک سیگار بود، با خودش فکر کرد شاید من هم باید امتحان کنم.
«روز بعد دائماً استفراغ می‌کرد و اسهال داشت. نمی‌خواست چیزی بخورد یا بنوشد. مادرم نگران بود و می‌خواست به او دارو بدهد. اما او گفت دارو نمی‌خواهم. استاد درحال پاکسازی بدنم هستند. او سه روز دچار این حالت بود و سپس کاملاً تغییر کرد. و بدنش دوباره احیاء شده بود. با اینکه بیش از 40 سال سیگار کشیده بود اما دیگر ادامه نداد. سلامتی و اشتهایش را دوباره بدست آورد.»
«گاهی اوقات سعی می‌کرد مدیتیشن را انجام دهد. می‌گفت به دافا ایمان دارد.»
مجموعه مزایای سلامتی
