(Minghui.org) بسیاری از مردم مخصوصاً در طول این پاندمیِ جهانی نگران هستند که چطور سیستم ایمنی بدنشان را بهبود بخشند و سالم باقی بمانند.
درحالی‌که مردم به‌طور فزاینده‌ای به فالون دافا علاقه نشان می‌دهند، تمرین‌کنندگان ژاپنی کلاس‌های آنلاینی را در ماه سپتامبر راه‌اندازی کردند تا این روش را آموزش دهند. مردم در توکیو، اوساکا، نارا، یاماگوچی، هیروشیما، کاگوشیما، و هرجای دیگری در ژاپن در این کلاس‌ها شرکت کرده‌اند.
صفحه‌ای در اینترنت حاوی اطلاعات درباره کلاس‌های آنلاین
فالون دافا یا همان فالون گونگ یک سیستم مدیتیشن مبتنی بر اصول حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری است. تمرین‌کنندگان متوجه شدند که این روش سلامت جسمی و روانی‌شان را بهبود می‌بخشد. کریو، تمرین‌کننده جدید، گفت: «برای من آن دری به روی آینده‌ای بهتر است.»
برنامه زمانی منعطف
تمرین‌کننده‌ای که داوطلبانه به هماهنگ‌کردن کلاس‌های آنلاین کمک می‌کرد، گفت که بسیاری از مردم برای اولین بار با این تمرین آشنا می‌شوند. برخی قبلاً آن را آموخته‌اند، اما وقت نداشتند برای انجام تمرین‌ها به محل تمرین بروند. سایرین اهمیت مطالعه آموزه‌های فالون دافا را درک نکردند. تمرین‌کنندگان برای اینکه کلاس‌ها را معنادارتر سازند، تعداد شرکت‌کنندگان در هر کلاس را پایین نگه داشند تا تضمین کنند که همه شرکت‌کنندگان کمک خاص موردنیازشان را دریافت می‌کنند.
تمرین‌کنندگان برای برآوردن نیازهای شرکت‌کنندگان جدید، زمان‌های اضافه‌تری را برای مطالعه گروهی تعالیم فالون دافا تنظیم کردند. این رویکرد تأثیر خوبی داشت. اکثر یادگیرندگان جدید به شرکت در کلاس‌ها ادامه داده‌اند و برخی از آنها در مطالعات گروهی روزانه فا شرکت کرده‌اند.
«بالاخره می‌توانم خوب بخوابم»
کریو بیش از 50 سال دارد و معلول است. پاندمی و سایر اتفاقات او را واقعاً نگران، و افسردگی و بی‌خوابی‌اش را تشدید کرد. او تقریباً دچار اختلال روانی شد. کریو به امید رهایی از این استرس، در این کلاس‌ها ثبت‌نام کرد.
کریو نمی‌توانست در آرامش کافی آموزه‌ها را بخواند. اما تمرین‌کننده‌ای که کمکش کرد بسیار صبور بود و هر روز کتاب را با او می‌خواند.
او گفت تمرین فالون دافا مانند دری است که آینده بهتری را به او نشان داد. او با امید دوباره، اکنون می‌تواند به‌طور عمیق و برای مدت طولانی‌تری بخوابد. کریو گفت: «بالاخره می‌توانم خوب بخوابم.»
سوزوکی گفت که به‌ندرت تمرین می‌کند: «اما یادگیری حرکات ملایم فالون دافا آسان است. هر بار که آنها را انجام می‌دهم، احساس گرما و آرامش می‌کنم.»
یاماگوچی که بیش از 80 سال دارد، اولین بار سه سال پیش درباره فالون دافا شنید. اما به‌دلیل پاندمی نتوانست آن را یاد بگیرد. او به‌محض اطلاع از کلاس‌های آنلاین، برای آنها ثبت‌نام کرد.
یاماگوچی گفت که تغییراتش چشمگیر بود. در گذشته درد داشت و اغلب خسته بود. این تمرین دردش را تسکین و به او انرژی داده است. او در ادامه افزود: «کیفیت زندگی‌ام به‌طور قابل توجهی‌بهبود یافته است.»
تاناکا در گذشته هم یوگا و هم تای‌چی را امتحان کرده بود، اما گفت که فالون دافا واقعاً تغییراتی را ایجاد کرده است. او با تمرین این روش احساس کرد بدنش پاکسازی شده و مواد بد در بدنش از بین رفته است.
فالون دافا در بیش از 100 کشور جهان تمرین می‌شود. مزایای آن به‌طور گسترده‌ای مورد تصدیق است و هزاران جایزه و بیانیه در سراسر جهان دریافت کرده است. کلاس‌های آنلاین به زبان‌های انگلیسی، چینی، ژاپنی، فرانسوی و سایر زبان‌ها ارائه می‌شوند.
تمام مقالات، تصاویر یا سایر متونی که در وب‌سایت مینگهویی منتشر می‌شوند، توسط وب‌سایت مینگهویی دارای حق انحصاری کپی‌رایت هستند. هنگام چاپ یا توزیع مجدد محتوا برای مصارف غیرتجاری، لطفاً عنوان اصلی و لینک مقاله را ذکر کنید.
