(Minghui.org) فالون دافا روش مدیتیشنی بر اساس ویژگی‌های کیهان، حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری است. حرکات آن متشکل از پنج مجموعه تمرین، به‌آسانی قابل یادگیری است و به افراد کمک می‌کند تا به آرامش درونی و سلامتی دست یابند. افراد در هر سنی می‌توانند فالون دافا را یاد بگیرند و آموزش آن رایگان است. تخمین زده می‌شود که در حال حاضر صدها میلیون نفر در بیش از 100 کشور و منطقه این روش را تمرین می‌کنند.
تمرین‌کنندگان فالون دافا در ویتنام در سال‌های اخیر کلاس‌های 9 روزه‌ای را برگزار کرده‌اند و برای تعداد بیشتری از ویتنامی‌ها فرصت‌هایی را فراهم کرده‌اند تا این روش تزکیه ذهن و بدن را تمرین کنند.
از ژوئیه2021، با توجه به افزایش تعداد افراد مبتلا به ویروس کووید و مرگ ناشی از آن در ویتنام، تقویت ایمنی و کاهش استرس روانی در زمانی که مجبور به ماندن در خانه هستند برای مردم اهمیت فزاینده‌ای پیدا کرده است. به‌دلیل رعایت فاصله اجتماعی و محدودیت‌های سفر، افراد دیگر نمی‌توانند تمرینات را به‌صورت حضوری یاد بگیرند.
طبق گزارشی که در وب‌سایت مینگهویی منتشر شده است، تمرین‌کنندگان فالون دافا در کانادا در اکتبر2020 مجری کلاس‌های آنلاین شدند. این کلاس‌ها به‌طور فزاینده‌ای در میان ساکنان آمریکای شمالی محبوبیت پیدا کرده‌اند. حدود 2000 نفر از اکتبر2020 تا مه2021 در کلاس‌ها شرکت کردند. از آن زمان، کشورهای بیشتری از جمله تایوان، ژاپن، آلمان، فرانسه و هند به برگزاری کلاس‌های آنلاین مشابه پیوسته‌اند.
تمرین‌کنندگان در ویتنام در اواخر ژوئیه2021 شروع به برگزاری کلاس‌های آنلاین کرده و آموزش‌های رایگان به زبان ویتنامی ارائه کرده‌اند. هر کسی در جهان می‌تواند تمرین‌های فالون دافا را به‌طور آنلاین یاد بگیرد. زمان‌های زیادی وجود دارد: چهارشنبه و جمعه عصر، شنبه و یکشنبه صبح. ثبت نام ساده و امن، و دروس کاملاً رایگان است. می‌توانیدبا مراجعه به وب‌سایت https://hocphapluancong.com زبان ویتنامی را انتخاب کنید.
کلاس‌های آنلاین رایگان فالون دافا به زبان ویتنامی ارائه می‌شود.
در ادامه برخی از بازخوردهای شرکت‌کنندگان کلاس آورده شده است.
سلامتی‌ام را بازیافتم هان که 37 سال دارد، گفت که قبل از یادگیری فالون دافا مشکلات زیادی در وضعیت سلامتی‌اش داشته است. «بعد از شرکت در آموزش‌های آنلاین، وضعیتم بهتر شد. قبلاً مدام یبوست داشتم اما پس از انجام تمرینات ظرف مدت کوتاهی این مشکل برطرف شد.»حالا هنگام عادت ماهانه نیز احساس بهتری دارد. در گذشته روش‌های زیادی را برای کاهش دردهای دوران قاعدگی امتحان کرده بود اما هیچ نتیجه‌ای نگرفته بود.
بسیاری از افراد برای حفظ تندرستی ورزش می‌کنند. آقای فام دوونگ 40 ساله یکی از آنهاست. او پس از شرکت در کلاس‌های آنلاین فالون دافا گفت: «این شگفت‌انگیز است. من فقط بیش از یک هفته تمرین کرده‌ام و احساس متفاوتی دارم. این چیزی است که قبلاً با انجام هیچ تمرینی نتوانستم به آن برسم.»
ذهنم آرام‌تر است خانم تران نهان، 30 ساله، پس از شرکت در کلاس‌های آنلاین، افکارش را به اشتراک گذاشت: «از یافتن فالون دافا خوشحال شدم. از شدت فشارهای روزانه زندگی، احساس خستگی می‌کردم. می‌خواستم آرامش درونی داشته باشم. بعد از حضور در روز اول کلاس خیلی شاد شدم. شرح جزئیات کمکم کرد تا به‌سرعت حرکات را به خاطر بسپارم و توانستم آن را با آرامش یاد بگیرم. با شرکت در کلاس عصر یکشنبه به‌تدریج تمام تمرینات را یاد گرفتم. من هم شروع به خواندن آموزه‌ها کردم. تاکنون دو کتاب خوانده‌ام – جوآن فالون و راه بزرگ کمال معنوی. برایم بسیار الهام‌بخش بوده است: روحیه مردم باید اصلاح شود. مهمترین چیز این است که ذهن خود را تزکیه کنیم.»
احساس سبکی می‌کنم
آقای لو من 22 ساله از بدو تولد معلول بوده است. قبل از شرکت در کلاس‌های آنلاین، حتی با استفاده از عصا نیز در راه رفتن مشکل داشت. پس از شروع تمرینات، گفت که احساس سبکی بیشتری دارد و راحت‌تر راه می‌رود.
تاریخچه: فالون دافا چیست؟
فالون دافا (همچنین به‌عنوان فالون گونگ شناخته می‌شود) اولین بار توسط آقای لی هنگجی در چانگچون، چین، در سال ۱۹۹۲ به مردم معرفی شد. این روش معنوی اکنون در بیش از ۱۰۰ کشور و منطقه در سراسر جهان انجام می‌شود. میلیون‌ها نفر از این تمرین استقبال کرده‌اند، که مبتنی بر اصول حقیقت، نیک‌خواهی و بردباری و شامل پنج تمرین ملایم است و بهبود در وضعیت سلامتی و خوشبختی را به ارمغان می‌آورد. تقریباً همه به شما خواهند گفت که این تجربه را هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی بسیار نشاط‌بخش یافته‌اند.
دیدگاه‌های ارائه‌شده در این مقاله بیانگر نظرات یا درک خود نویسنده است. کلیۀ مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. مینگهویی به‌طور منظم و در مناسبت‌های خاص، از محتوای آنلاین خود، مجموعه مقالاتی را تهیه خواهد کرد.
کپی‌رایت ©️ ۲۰۲۳ Minghui.org تمامی حقوق محفوظ است.
مجموعه نحوه یادگیری
