تکرار نٌه کلمۀ فرخنده صلح و آرامش درونی را به ارمغان می‌آورد

(Minghui.org) برادر بزرگم در سال 2003 دچار افسردگی شد. گاهی به‌سختی می‌خوابید و از موقعیت‌های شلوغ دوری می‌کرد چراکه باعث ایجاد حملات پانیک برایش می‌شد. او با دارو وضعیتش را کنترل می‌کرد، اما گاهی استرس باعث عود بیماری می‌شد.

بعداز این‌که شروع کرد به تکرار عبارات «فالون دافا هائو، جِن، شَن، رِن هائو» (به معنای «فالون دافا خوب است، حقیقت، نیک‌خواهی، بردباری خوب است») متوجه شد که می‌تواند بهتر بخوابد، و توانست با حملات پانیک نیز کنار بیاید.

او می‌گوید: «وقتی دچار حمله پانیک یا اضطراب می‌شوم، وقتی خیلی احساس اضطراب می‌کنم، خواندن این کلمات کمک می‌کند به حسی از آرامش درونی برسم، حسی از ثبات.»

او گفت تکرار این کلمات کمکش می‌کند افکار منفی را رد کند و او را «به مسیر درست برمی‌گرداند تا افکارم را درست و خوب نگه دارم.»

او اظهار کرد: «تکرار این نٌه کلمه بینش و خردی به من می‌دهد که در هر موقعیتی که هستم، درست عمل کنم، درست رفتار کنم.»

او عمیقاً قدردان و سپاسگزار این نٌه کلمۀ خاص است و گفت: «متوجه شدم که تکرار آن‌ها تفاوتی در زندگی‌ام ایجاد کرده است، بنابراین بسیار سپاسگزارم.»

همه‌چیز چگونه شروع شد 

تمرین فالون دافا را در دسامبر 2015 که به‌دنبال درمانی برای مشکلات پوستی‌ام بودم شروع کردم. پس از فقط دو ماه تمرین، بخش‌هایی از پوستم که شدیداً آسیب دیده بود خوب شد و سلامتی و انرژی‌ام نیز برگشت. خوشحال بودم! فالون دافا را به والدین و خواهر و برادرهایم توصیه کردم، اما آن‌ها فکر می‌کردند بهبودی‌ام به‌دلیل عوامل دیگری مانند آب‌وهوا است. همچنین می‌گفتند که انجام تمرینات بیش از حد وقت‌گیر است.

در دسامبر 2020 ازدواج کردم. سپس اواخر سال گذشته، در سال 2021، خواهر کوچکم اعلام کرد که او نیز قصد ازدواج دارد. دراین‌صورت برادرم تنها کسی بود که هنوز ازدواج نکرده بود.

به‌تدریج برادرم که نگران آینده‌اش بود، دچار افسردگی شد و ناراحتی روحی‌اش عود کرد.

او در یک دورهمی خانوادگی از من پرسید که آیا کار ساده‌ای وجود دارد که بتواند انجام دهد، مانند خواندن یا تکرار عبارات بودیستی (که مادرم معمولاً روزانه انجام می‌دهد). او خواندن متون طولانی یا انجام تمرینات را دوست نداشت. گفتم: «بله، وجود دارد.»

به او گفتم: «می‌توانی این نٌه کلمه را تکرار کنی: "فالون دافا هائو، جِن، شَن، رِن هائو." تا زمانی که آن‌ها را خالصانه تکرار کنی، حتی اگر فقط در سکوت تکرارشان کنی، اثر دارد.» به این نکته اشاره کردم که مجبور نیست تمرینات را انجام دهد، کتاب بخواند یا باور یا سبک زندگی کنونی‌اش را تغییر دهد.

لینکی از ارائه‌ای در رسانه‌های اجتماعی را نیز برایش فرستادم با این عنوان: «تکرار نٌه کلمۀ فالون دافا به مردم کمک می‌کند با کووید19 مقابله کنند.» در آن وبینار، دکتر یوهونگ دونگ، متخصص ضد ویروس، نتایج مطالعه‌ای را که روی 36 بیمار کووید19 در شش کشور انجام داده بود، ارائه می‌کرد. از بین بیماران، 73٪ درمان کامل را تجربه کردند در حالی که 27٪ بهبود را نشان دادند. همگی می‌گفتند تکرار این نُه کلمه برایشان مفید بوده است. بیماران پس‌از فقط یک روز تکرار این کلمات شاهد بهبودی بودند و پس‌از سه روز بهبودی کامل حاصل می‌شد.

پس‌از آن، برادرم گفت لینکی را که برایش فرستادم دیده است.

در صحبت‌های قبلی‌مان، او می‌گفت: «مرد علم. من به اثبات سخت، واقعی و علمی اعتقاد دارم.» این بار می‌گفت آنچه در این ارائه دیده شوکی برایش بوده و شروع به تکرار این نٌه کلمه کرده است.

تجربۀ برادرم 

او در 4 ژانویه 2022 پیام داد که بلافاصله پس از تکرار نٌه کلمه خوابش برد. گفت: «طی چند شب گذشته مشکل خواب داشتم، بنابراین تعجب کردم. نمی‌دانستم آیا این نٌه کلمۀ فالون دافا می‌توانسته است تأثیر واقعی بر من داشته باشد؟»

برایش خیلی خوشحال شدم و تشویقش کردم به این کار ادامه دهد.

چند روز بعد، در 8 ژانویه، دوباره به من پیام داد. گفت که تکرار مکرر نٌه کلمه در روز قبل، در حالی که سوار قطاری شلوغ به خانه می‌رفت، به رد افکار منفی‌اش کمک کرده است. او توضیح داد که «... در وضعیت بسیار پرتنشی قرار دارم. در جمع غریبه‌ها، در موقعیت‌های شلوغ، خیلی عصبی می‌شوم.»

«هرگاه ذهنم منحرف می‌شود و افکار منفی به سراغم می‌آید، تکرار این نٌه کلمه کمک می‌کند به مسیر درست برگردم و افکارم را درست و خوب نگه دارم.»

او گفت: «تکرار این نُه کلمۀ واقعی کمک کرد آرام باشم و توهمات دوباره به سراغم نیاید. آن‌ها به پاکسازی ذهنم کمک می‌کنند و باعث صلح و آرامش درونی‌ام می‌شوند.»

آشتی با خواهرمان 

بعدازظهر همان روز (8 ژانویه 2022)، برادرم به من گفت که از خواهرمان به‌خاطر رفتار بدی که در گذشته با او داشته عذرخواهی کرده است. گفت: «فکر می‌کنم تکرار این نُه کلمه به من قدرت، شجاعت و خرد انجام این کار را داد.»

«فکر می‌کنم این پیروزی بزرگی برایم است و خیلی سپاسگزارم.»

واقعاً تحت تأثیر قرار گرفتم. با توجه به خلق‌وخویش حتی فکرش را هم نمی‌کردم که چنین کاری کند. وقتی به این موضوع اشاره کردم، گفت: «می‌دانم. همیشه بیش از حد مغرور و خودخواه بودم.»

در طول شام هفتۀ بعدمان، همسرم گفت که برادرم شادتر و سرزنده‌تر به نظر می‌رسد، و اجتماعی‌تر شده در گفتگوها فعال‌تر است.

بهبود در سایر جنبه‌های زندگی 

مزیت غیرمنتظرۀ دیگری که برادرم تجربه‌اش کرد بهبود پیرچشمی‌اش بود. او به من گفت: «متوجه شدم که وقتی به چیزهای روبرویم نگاه می‌کنم دیگر نیاز به تلاش زیادی برای دیدن ندارم.»

تکرار این نٌه کلمۀ صالح وضعیت سلامتی‌اش را نیز بهبود بخشید. او گفت: «سابقاً در طول شب بارها برای رفتن به توالت بیدار می‌شدم، اما اکنون حداکثر یک یا دو بار بیدار می‌شوم. بنابراین فکر می‌کنم در این زمینه هم کمکم کرده است.»

در 13 ژانویه 2022 برادرم به پزشکش مراجعه کرد. پزشکش گفت برادرم خوش‌اقبال بوده که به‌طور کامل بهبود (طبق تعریف برنگشتن بیماری به‌مدت یک سال) یافته است. واقعاً از شنیدنش خوشحال شدیم.

در 25 فوریه که برادرم دوباره نزد پزشکش رفت، پزشک دارویش را نصف کرد و آن را از 10 میلی‌گرم (که ابتدا در 13 ژانویه برایش تجویز کرده بود) به 5 میلی‌گرم رساند. آن را نشانۀ این دیدیم که برادرم در مسیر بهبودی است.

برادرم اکنون هر شب این نٌه کلمه را تکرار می‌کند.

او خواندن متن مقدماتی فالون گونگ را به پایان رسانده است و در حال حاضر مشغول خواندن جوآن فالون است. انجام اولین مجموعۀ تمرینات را نیز شروع کرده است.

این نه کلمۀ شگفت‌انگیز هستند

با مشاهدۀ این‌که برادرم چگونه مقابل چشمانم بهبود یافته است، واقعاً خوشحالم و امیدوارم افراد بیشتری تمایل داشته باشند این کار را تکرار کنند (نیاز نیست آن‌ها را با صدای بلند تکرار کنید یا ایمان/باورها/سبک زندگی کنونیتان را تغییر دهید!).

از ته قلبم از استاد لی بابت معرفی فالون دافا به جهان و به‌خاطر دادن این نٌه کلمه به همگان تشکر می‌کنم. فالون دافا واقعاً خوب است!

کلیۀ مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. مینگهویی به‌طور منظم و در مناسبت‌های خاص، از محتوای آنلاین خود، مجموعه مقالاتی را تهیه خواهد کرد.