(Minghui.org)
پنج تمرین فالون گونگ (فالون دافا) به‌عنوان راه بزرگ کمال معنوی نیز شناخته می‌شود. یادگیری آن‌ها ساده و آسان است و توسط فکر هدایت نمی‌شوند. رفتن به انحراف اصلاً وجود ندارد و گونگ (انرژی تزکیه) فرد به سرعت افزایش می‌یابد. در هنگام تمرین هیچ نگرانی برای مکان، زمان یا جهت انجام تمرینات وجود ندارد.
به‌منظور آسان‌تر کردن کار برای مبتدیان، مدت این نسخه از موسیقی تمرین یک ساعت است که ۳۰ دقیقه برای تمرینات ایستاده و ۳۰ دقیقه دیگر برای تمرین نشسته است. تمرین‌کنندگان می‌توانند انتخاب کنند که هر پنج تمرین را یکجا انجام دهند، یا قسمت‌هایی را صبح، عصر، یا در طول استراحت ناهار خود انجام دهند. هر زمان که برای آن‌ها راحت‌تر باشد.
محتوا:
۰۰:۰۰تمرین اول: بودا هزاران دست را دراز نشان می‌دهد
۰۹:۱۵ دومین تمرین: حالت ایستادۀ فالون
۲۳:۳۶ تمرین سوم: نفوذ کردن به دو منتهی‌الیه کیهان
۲۶:۴۸ تمرین چهارم: مدار آسمانی فالون
۳۱:۲۵ تمرین پنجم: تقویت قدرت‌های الهی
فیلم آموزشی رایگان برای یادگیری تمرینات:
https://en.falundafa.org/falun-dafa-video-audio.html
نسخه های دیگر موسیقی تمرین:
موسیقی تمرینی یک‌ساعته (فرمت MP3)
کلیۀ مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. بازنشر غیرتجاری این مطالب باید با ذکر منبع باشد. (مانند: «همان‌طور که وب‌سایت مینگهویی گزارش کرده است، ...») و لینکی به مقالۀ اصلی ارائه شود. در صورت استفاده تجاری، برای دریافت مجوز با بخش تحریریۀ ما تماس بگیرید.
مجموعه نحوه یادگیری
