ترک اعتیادم به بازی‌های ویدئویی

(Minghui.org) من در سال 2001 به ‌دنیا آمدم و از سنین پایین شروع به تمرین فالون دافا کردم. اما در مدرسه، که اطرافم پر از افراد غیرتمرین‌کننده بود، بسیاری از عادت‌های بد را یاد گرفتم.

وقتی پاندمی در نیمه دوم سال2020 شیوع پیدا کرد، به ما گفتند که در خانه بمانیم و در کلاس‌های آنلاین شرکت کنیم. من زمان بیشتری برای خودم داشتم و تحت تأثیر دوستانم به بازی‌های ویدئویی معتاد شدم که تقریباً دو سال ادامه داشت. می‌دانستم اشتباه است و با مادرم درمورد آن صحبت کردم و بارها سعی کردم آن را ترک کنم، اما فقط بعد از چند روز، دوباره به آن بازمی‌گشتم.

در ابتدای سال 2022، برای کنکور کارشناسی ارشد آماده می‌شدم و فکر می‌کردم زمان آن رسیده که اعتیادم را به بازی‌های ویدئویی ترک کنم. خیلی سخت بود. با وجود اینکه اوقات فراغت بسیار کمی داشتم، اما هنوز هر بار که درسم را تمام می‌کردم، می‌خواستم چند بازی انجام دهم. نمی‌توانستم جلوی خودم را بگیرم و برنامه‌های بازی ویدئویی را دانلود می‌کردم، گرچه دردسر داشت.

با اینکه در خانه، اینترنت پرسرعت داشتم، دانلود برنامه‌های بازی زمان زیادی می‌برد و حتی نمی‌توانستم یک برنامه را در یک ساعت دانلود کنم. آن را به‌عنوان یک تذکر تلقی نمی‌کردم و فقط با خودم می‌گفتم: «لعنتی!» و از دانلود منصرف می‌شدم. چنین چیزی بارها رخ داد.

یک روز در جوآن فالون، آنچه را که استاد درمورد مسئله ترک سیگار گفتند خواندم:

«بعضی اشخاص می‌دانند که سیگار کشیدن خوب نیست، اما فقط نمی‌توانند آن ‌را ترک کنند. حقیقت امر این است که آن‌ها افکار درست که راهنمایشان باشند ندارند و برای آن‌ها آسان نیست که بدان صورت از سیگار کشیدن دست بکشند. به‌عنوان یک تزکیه‌کننده، چرا آن ‌را به‌عنوان یک وابستگی که باید رها شود درنظر نمی‌گیرید و ببینید آیا می‌توانید آن ‌را ترک کنید.» (سخنرانی هفتم، جوآن فالون)

بلافاصله به «بازی‌های ویدئویی» فکر کردم و فهمیدم که استاد چیزی را به من اشاره می‌کنند. ناتوانی در دانلود برنامه‌های بازی ویدئویی نیز یک روش کمک استاد به من بود. بنابراین ‌توانستم به‌تدریج وسواس فکری‌ام را به بازی‌های ویدئویی رها کنم. هر چند وقت یک بار، فکرِ «می‌خواهم چند بازی انجام دهم» به ذهنم خطور می‌کرد و می‌دانستم که اشتباه است. وقتی وابستگی‌ام را دنبال می‌کردم و می‌خواستم چند بازی انجام دهم، یا آموزه‌های استاد را به ‌یاد می‌آوردم یا نمی‌توانستم برنامه را دانلود کنم.

شش ماه بعد، بالاخره وابستگی‌ام را از بین بردم و از اعتیادم به بازی‌های ویدئویی خلاص شدم.

با نگاهی به تجربه‌ام می‌دانم که استاد در هر مرحله از مسیر، از من محافظت و به من کمک کرده‌اند. این تجربه مرا مصمم‌تر کرد تا فالون دافا را تمرین کنم. استاد، بابت نجات رحمت‌آمیزتان سپاسگزارم!