تمرین‌کننده خردسال فالون دافا: تجربه تزکیه‌ام‌

(Minghui.org) درود، استاد! درود، هم‌تمرین‌کنندگان!

نام من الی است و نام چینی من شانیو گوئو است. هشت سال دارم و دانش‌آموز کلاس سوم مدرسه مینگهویی هستم. هم پدر و هم مادرم تمرین‌کننده فالون دافا هستند و من و خواهر کوچکم از وقتی خیلی کوچک بودیم، دافا را تمرین کرده‌ایم. خیلی خوش‌اقبال هستم. در ادامه می‌خواهم تجربیات تزکیه‌‌ام در سال جاری را به اشتراک بگذارم.

۱. مطالعه فا

ما هر روز در مدرسه، یک ساعت وقت مطالعه فا داریم. هر بار در طول مطالعه فا، با پشتکار مطالعه می‌کنم و سؤالات زیادی را با معلم در میان می‌گذارم. ازطریق مطالعه فا متوجه شده‌ام که در تزکیه، باید خودمان مایل باشیم که تزکیه کنیم، نه اینکه به‌خاطر والدین یا معلمانمان تزکیه کنم. فقط در این صورت، آن تزکیه حقیقی است.

دافا به ما می‌آموزد که چگونه کارها را به‌خوبی انجام دهیم. اگر بتوانیم الزامات دافا را دنبال کنیم، آنگاه حقیقتاً در قبال خودمان مسئول هستیم، و این خوب است. اگر بدانید چه کاری باید انجام شود، اما هنوز انجامش ندهید، به این معنی است که وابستگی‌ها کنترل شما را در دست دارند. مطالعه فا به من کمک کرده تا خیلی چیزها را درک کنم، حتی بیشتر از قبل از مطالعه فا لذت می‌برم. حالا در خانه به سخنرانی‌های استاد نیز گوش می‌دهم.

۲. تلاش برای رها کردن ذهنیت رقابتجویی

من ذهنیت رقابتجویی بسیار قوی‌ای دارم و در سال گذشته سخت تلاش کردم تا بر آن غلبه کنم. در مدرسه، پیشرفت چشمگیری داشته‌ام و رفتارم با همکلاسی‌هایم بسیار دوستانه‌تر شده است. اما در خانه، هنوز هم کشمکش می‌کنم. دائماً با خواهر کوچکم مجادله و دعوا می‌کنم و سر و صدای ما پدر و مادرم را دیوانه می‌کند. درحال تلاشم که این ذهنیت را از بین ببرم. هدفم این است که از این آموزش استاد پیروی کنم که «وقتی به او حمله می‌شود تلافی نکند و هنگامی که به او توهین می‌شود جواب ندهد.» (سخنرانی نهم، «جوان فالون»). این برایم خیلی دشوار است، اما معتقدم که در درازمدت می‌توانم به آن برسم.

۳. رها کردن تنبلی

هر روز متوجه تنبلی خودم می‌شوم و برای رها کردنش سخت تلاش می‌کنم. درحالی‌که تمرینات را در مدرسه انجام می‌دهم، در خانه تمرین نمی‌کنم. هر روز تکالیفی دارم و گاهی که نمی‌توانم آن‌ها را در مدرسه تمام کنم، تمایلی به انجام آن در خانه ندارم. این نشانه تنبلی است. به‌عنوان یک تمرین‌کننده نوجوان، باید با پشتکار تکالیفم را تکمیل کنم، زیرا آن منعکس‌کننده شخصیت من است.

۴. انجام تمرینات فالون گونگ

همچنین می‌خواهم درباره انجام تمرینات صحبت کنم. هر جمعه در مدرسه، یک ساعت مدیتیشن می‌کنیم. حدود چهل دقیقه بعد از شروع، درد بدنم شروع می‌شود. اما استاد بیان می‌کنند: «وقتی تحمل آن سخت است، می‌توانی آن را تحمل کنی. وقتی انجام آن غیرممکن است، می‌توانی آن را انجام دهی.» (سخنرانی نهم، «جوان فالون»). من هم می‌خواهم به چنین چیزی دست یابم.

در انجام مدیتیشن با چشمان بسته مصر خواهم بود. وقتی شین‌شینگم خوب است، خیلی خوب مدیتیشن می‌کنم. اما وقتی شین‌شینگم خوب نیست، نمی‌توانم خوب مدیتیشن کنم.

این کل تبادل تجربه‌ام برای امروز است.

متشکرم استاد! از همگی سپاسگزارم.

(ارائه‌شده در کنفرانس فای کانادا ۲۰۲۴)