(Minghui.org) در سال 2018، تزکیه در فالون دافا را آغاز کردم و به جلسات کوچک مطالعه گروهی فا پیوستم. پس از اینکه در اوایل سال 2023، هم‌تمرین‌کنندگان ازبر کردن فا را به‌شدت توصیه کردند، گروه ما نیز این کار را شروع کرد.
قبل از شروع ازبرکردن فا، برخی از افکار بشری در ذهنم ظاهر می‌شد. فکر می‌کردم پیر شده‌ام و بنابراین حافظه‌ام خوب نیست. معمولاً مسائل عادی را از قلم می‌انداختم، بنابراین نگران بودم و باور داشتم که ازبر کردن فا نسبتاً دشوار است. اما با تشویق هم‌تمرین‌کنندگان، شروع به ازبر کردن فا کردم.
ابتدا که شروع به ازبرکردن لون‌یو استاد کردم، زمانی که ازبرکردن یک پاراگراف را تمام کردم، تقریباً بلافاصله آن را فراموش کردم و تقریباً یک ماه طول کشید تا بتوانم لون‌یو را ازبر بخوانم. در گروه ازبرکردن فا، هر بار دو پاراگراف را ازبر می‌کردیم. اما، من معمولاً فقط می‌توانستم پاراگراف را با اشاراتی ازسوی هم‌تمرین‌کنندگان بازگو کنم.
اکنون بیش از یک سال است که فا را ازبر کرده‌ایم. اخیراً متوجه شدم که تغییراتی روانی و جسمی را پشت سر گذاشته‌ام. سایر تمرین‌کنندگان نیز گفتند که من از حالت سکندری‌خوردن اولیه عبور و پیشرفت کرده‌ام، به‌طوری که می‌توانم پس از سه بار خواندن یک پاراگراف، آن را بدون خطا ازبر بخوانم.
بینش اول: ازبین‌بردن کارمای فکری
وقتی شروع به ازبرکردن فا کردم، بسیار کند بودم و دچار اشتباه می‌شدم. اغلب کلماتی را اضافه می‌کردم یا از قلم می‌انداختم و احساس می‌کردم که حافظه‌ام صبح‌ها کمی بهتر است، درحالی‌که در سایر اوقات روز، ذهنم روشن نبود. بنابراین نمی‌توانستم فا را به‌خوبی ازبر کنم. حتی اگر یک پاراگراف را بارها می‌خواندم، هنوز قبل از اینکه بتوانم آن را به‌طور کامل ازبر بخوانم، به اشاراتی ازسوی سایر تمرین‌کنندگان نیاز داشتم.
اما، برای ازبین‌بردن عواملی که مانع ازبرکردن می‌شدند، بر ازبرکردن فا و فرستادن افکار درست پافشاری کردم. بعد از اینکه فا را برای مدتی ازبر کردم، متوجه شدم که در ازبرکردن، سریع‌تر و سریع‌تر می‌شوم. همچنین دیگر نیازی به انتخاب زمان روز یا مکان برای ازبرکردن فا نداشتم. ذهنم روشن شد و اکنون می‌توانم پس از سه بار خواندن یک پاراگراف، بدون اشتباه آن را ازبر بخوانم. حتی می‌توانم بیش از شش پاراگراف را در یک نوبت ازبر کنم.
پس از به‌خاطر‌سپردن فا، دیگر چیزهای زیادی را در زندگی روزمره‌ام فراموش نمی‌کنم. همچنین آن حافظه‌ام را تقویت کرده است.
بینش دوم: درک عمیق‌تر فا
قبلاً درحالی‌که فا را می‌خواندم، ذهنم به چیزهای دیگری فکر می‌کرد و نمی‌توانستم روی ازبرکردن فا تمرکز کنم. درک روشنی از فا نداشتم. اما اکنون که فا را ازبر می‌کنم، همه‌چیز متفاوت است. باید هر کلمه را به‌خاطر بسپارم و این درک مرا عمیق‌تر می‌کند. بنابراین، اکنون می‌توانم درک عمیق‌تری از فا داشته باشم و وقتی با مشکلاتی در تزکیه‌ام مواجه می‌شوم، فوراً می‌توانم آنچه را که استاد گفتند به خاطر بیاورم. بنابراین می‌دانم که چگونه مشکلات را براساس فا حل کنم.
بینش سوم: قلبم آرام شد
در گذشته، هنگام مواجهه با مشکلات، دچار آشفتگی می‌شدم و بنابراین نمی‌توانستم فا را ازبر کنم. نگه‌داشتن فا در ذهنم سخت بود و اغلب تمرکزم را از دست می‌دادم و درنهایت تسلیم می‌شدم. نمی‌توانستم در ازبرکردن فا، ثبات قدم داشته باشم.
اکنون، هر زمان که با مشکلاتی مواجه می‌شوم که باعث اضطراب و ناراحتی‌ام می‌شود، خودم را مجبور می‌کنم که فا را ازبر بخوانم و قلبم آرام می‌شود. وقتی دوباره به مشکلات نگاه می‌کنم، احساس می‌کنم که آن‌ها دیگر مسئله‌ای نیستند و طبیعتاً می‌توانم بر آن‌ها غلبه کنم.
واقعاً انتظار نداشتم که از به‌خاطر‌سپردن فا، بهره زیادی کسب کنم. تا زمانی که بتوانم کل کتاب جوآن فالون را ازبر کنم به این کار ادامه خواهم داد. تا آن زمان، پاداش‌های بیشتری کسب خواهم کرد، زیرا فا بی‌حدوحصر است.
استاد، از روشنگری شما سپاسگزارم! هم‌تمرین‌کنندگان، برای تشویقتان متشکرم!
کپی‌رایت ©️ ٢٠٢٥-١٩٩٩ Minghui.org تمامی حقوق محفوظ است.
