محیط مطالعه‌ی فا و تمرین گروهی را گرامی بدارید

(Minghui.org) مطالعه‌ی گروهی فا در خانه‌ی من برگزار می‌شود. عصر هر دوشنبه، چهارشنبه و جمعه فا را مطالعه کرده و هر روز صبح تمرین‌ها را به‌صورت گروهی انجام می‌دهیم.

از طریق تمرین گروهی، متوجه شدیم که هر تمرین‌کننده‌ای در حرکات تمرینش اشتباهاتی دارد و همگی باید حرکات یکدیگر را اصلاح کنیم.

یکی از هم‌تمرین‌کنندگان مسن، تمام حرکات تمرین را به‌طور اشتباه انجام می‌داد. هم‌تمرین‌‌کنندگان در گذشته، قبل از آزار و شکنجه، با دقت کافی حرکات را به او آموزش نداده بودند. پس از مدتی طولانی انجام حرکات نادرست در تمرین، دچار درد شدیدی در هر دو پایش شد و زمانی که می‌نشست در خم کردن پاهایش با مشکل مواجه بود. وقتی بلند می‌شد، مجبور بود قبل از راه رفتن پاهایش را با دست مالش دهد تا بتواند راه برود. به سختی از پله‌ها بالا و پایین می‌رفت، و نفس کشیدن برایش مشکل بود.

بروز چنین حالتی برای یک تمرین‌کننده‌ی دافا قطعاً نادرست است. وقتی متوجه چنین چیزی شدم، شروع به اصلاح حرکات این تمرین‌کننده کردم. هر روز از اولین حرکت تمرین اول که متصل کردن دست‌ها به هم است، شروع می‌کردیم. اصلاح حرکاتش خیلی سخت بود زیرا برای مدتی طولانی تمرینات فالون گونگ را به این روش انجام داده بود.

چند روزی وقت مرا گرفت تا حرکات هر مجموعه از تمرین‌ها را دوباره به او بیاموزم و مطمئن شوم که می‌تواند حرکات صحیح را به‌خاطر بسپارد. پس از روز سوم معجزه‌ای اتفاق افتاد. این تمرین‌کننده دیگر درد چندانی در پاهایش احساس نمی‌کرد و در زمان بالا و پایین رفتن از پله‌ها هیچ مشکلی نداشت. او بسیار بسیار بهتر شده بود.

یک روز در هنگام انجام تمرین دوم، دست راستش به جای اینکه مقابل گوشش باشد مقابل صورتش بود. وقتی دست راستش را به سمت گوشش حرکت دادم، در زانوی چپش احساس درد کرد. متوجه شدم که درد پاهایش با این حرکت اشتباه مرتبط بوده است.

پس از صرف زمانی برای اصلاح حرکاتش، پاهایش صاف شد به جای اینکه به سمت بیرون باشد و اکنون می‌توانست وقتی می‌نشیند پاهایش را خم کند. حدود یک ماه طول کشید تا تمام حرکاتش در تمرین اصلاح شود.

روند کمک به هم‌تمرین‌‌کنندگان در یادگیری حرکات درست تمرین‌ها، واقعاً در تزکیه‌ی شین‌شینگ به من کمک کرد. در ابتدا وقتی آموزش به تمرین‌‌کنندگان سخت بود، اغلب عصبانی می‌شدم. با این حال، پس از آن احساس پشیمانی و تأسف می‌کردم.

احساس می‌کنم فوق‌العاده است که استاد این محیط تزکیه‌‌‌‌ی مطالعه‌ی فا و تمرین گروهی را برای‌مان باقی گذاشته‌اند. باید آن را گرامی بداریم. این محیط فرصت‌های زیادی را برای تزکیه ایجاد می‌کند و می‌تواند به حل مشکلات‌مان در تزکیه کمک کند. می‌توانیم به یکدیگر کمک کنیم و بازخورد فوری دریافت کنیم.

زمانی که با یکدیگر همکاری می‌کنیم، سطح‌مان را با هم ارتقا می‌دهیم. این می‌تواند به ما کمک کند تا سه کار را بهتر انجام داده و به استاد در اصلاح فا و نجات موجودات ذی‌شعور کمک کنیم.

امیدوارم که هم‌تمرین‌‌کنندگان محیط ارزشمند مطالعه‌ی فا و تمرین گروهی را گرامی بدارند.

متن فوق درک شخصی‌ام در سطح کنونی من است. به این ترتیب آن را با تمرین‌‌کنندگان به اشتراک می‌گذارم تا همگی بتوانیم با هم ارتقاء یابیم. هه‌شی!