(Minghui.org) مدرک دکترای پزشکی‌ام را در فرانسه اخذ کردم و برای گذراندن دوره فوق دکتری در سال 2014 به ایالات متحده آمدم. به‌عنوان دانشمند زیست‌شناس از بهبودی‌های معجزه‌آسای جسمی و رهنمودهای معنوی فالون دافا شگفت‌زده شده‌ام.
آموختن تمرین
دختر خاله‌ام در لس آنجلس چندین سال فالون دافا را تمرین کرده است. پس از اینکه به ایالات متحده نقل مکان کردم، ما فرصت بیشتری پیدا کردیم تا با هم معاشرت کنیم. از صحبت‌هایش دریافتم که فالون دافا آنگونه نیست که حزب کمونیست چین توصیف کرده بود و برعکس، برای ذهن و بدن فرد خوب است. دختر خاله‌ام به من کمک کرد تا از حزب کمونیست چین خارج شوم و توصیه کرد بیشتر درباره فالون دافا مطالعه کنم.
در آغاز وقتی شروع کردم به مطالعه جوآن فالون نمی‌دانستم در کنار برنامه فشرده روزانه‌ام و کمبود آگاهی درباره تزکیه سنتی چینی، چه کار باید انجام دهم. همچنین نمی‌دانستم برای فهم این روش، باید کتاب را از ابتدا تا انتها بدون رد کردن هیچ بخشی، بخوانم. فقط چند بخش از کتاب را ورق زدم که اطلاعات بیشتری به من نداد در نتیجه آن را کنار گذاشتم.
در ماه مه 2016 همراه دختر خاله‌ام کتاب را با هم خواندیم. پس از اتمام لون یو و سه سخنرانی اول، طبیعتاً درک بهتری از این تمرین پیدا کردم. خیلی برای فالون دافا احترام قائل بودم و می‌خواستم بیشتر درباره آن بیاموزم.
پس از اینکه مطالعه جوآن فالون را تمام کردم. در دو کارگاه 9 روزه برای یادگیری اصولی تمرینات شرکت کردم. بخش اول به زبان انگلیسی و با همراهی دو تمرین‌کننده غربی بود که آنها درک‌ها و تجربیاتشان را با من به اشتراک گذاشتند. بخش دوم به زبان چینی بود که در آن من از دیدگاه چینی تمرین را آموختم. بدین گونه من تمرین را شروع کردم. از آن زمان بارها کتاب جوآن فالون را مطالعه کرده‌ام. هر بار که آن را می‌خوانم درک‌های تازه‌تری پیدا می‌کنم. هر چه کتاب را بیشتر مطالعه می‌کنم، آموزه‌های بنیادین آن را بیشتر تحسین می‌کنم. همراه دو تمرین‌کننده غربی نسخه انگلیسی جوآن فالون را مطالعه و سخنرانی‌ها را گوش کرده‌ام. همچنین شروع کردم به خواندن سایر سخنرانی‌های چاپ شده استاد لی هنگجی، تا بتوانم در درک‌هایم ارتقاء یابم.
مدیتیشن
من هر روز هر چقدر هم که مشغول باشم کتاب‌های فالون دافا را می‌خوانم و صبح زود یا شب یک ساعت تمرینات ایستاده به همراه مدیتیشن نشسته را انجام می‌دهم.
مدیتیشن به دلیل درد فراوان خصوصاً در ساق و زانو‌ها برایم چالش‌‌برانگیز بوده است. وقتی درد برایم غیر قابل تحمل می‌شود، کلام استاد را به یاد می‌آورم:
«وقتی تحمل کردن آن سخت است، می‌توانی آن را تحمل کنی. وقتی انجام آن سخت است، می‌توانی آن را انجام دهی.» («سخنرانی نهم» جوآن فالون)
به خودم گفتم به استاد و فالون دافا اعتماد کن چرا که استاد کمکت خواهند کرد.
روز پنجم از اولین دوره نُه روزه‌ای که شرکت کرده بودم، پاهایم چنان خشک بود که در وضعیت نیمه لوتوس پای راستم در هوا بود.
همچنان که به انجام مدیتیشن ادامه دادم، پای راستم به مرور پائین‌تر می‌آمد تا جایی که به جای درد، بی‌حس می‌شد انگار که پاهایم دیگر وجود ندارند. احساس سبکی در بدنم داشتم گویی که می‌خواستم پرواز کنم. تجربه دلگرم‌کننده‌ای بود.
با گذشت روزها در پی هم، قادر بودم زمان طولانی‌تری بنشینم. دو ماه پس از اینکه تمرینات فالون دافا را انجام دادم، توانستم در وضعیت نیمه اوتوس به مدت یک ساعت بنشینم. مدیتیشن نیز برایم تبدیل به تجربه زیبائی شد.
در 31 ژوئیه به همراه دختر خاله‌ام مدیتیشن را انجام می‌دادم که در مقابلم یک اقیانوس آبی دیدم. در دریا کشتی عظیم چند طبقه‌ای وجود داشت. این صحنه چنان زیبا و پر از آرامش بود که نمی‌خواستم چشم‌هایم را باز کنم.
مزایای سلامتی
حرفه من سرشار از استرس است. در ابتدا وقتی دوره فوق دکتری در ایالات متحده را شروع کردم، دچار بی‌خوابی ریزش مو و قاعدگی نا‌منظم شدم. چند ماه پس از شروع تمرینات فالون دافا عادت ماهانه‌ام به حالت طبیعی بازگشت و ریزش موهایم متوقف شد. مزایای سلامتی شگفت‌انگیز فالون دافا خیلی مرا تحت تأثیر قرار داد.
در 27 اکتبر 2016 در تمام طول روز آبریزش بینی داشتم. به قدری از دستمال استفاه کرده بودم که بینی‌ام دردناک شده بود. در بعدازظهر آن روز همراه دختر خاله‌ام سخنرانی استاد در کنفرانس تبادل تجربه فالون دافای 2016 را خواندیم و سپس به مدت 45 دقیقه مدیتیشن انجام دادیم. پس از آن آبریزش بینی‌ام متوقف شد و تا صبح روز بعد تمام نشانه‌های سرماخوردگی‌ام ناپدید شد.
مانند بسیاری از تمرین‌کنندگان فالون دافا، تمام کتاب‌ها را مطالعه می‌کنم، تمرینات را انجام می‌دهم و درباره آزار و شکنجه فالون دافا در چین، با مردم صحبت می‌کنم. از طریق این فعالیت‌ها با معنای بنیادین آموزه‌های فالون دافا آشنا می‌شوم و سختی‌هایی که تمرین‌کنندگان در چین با آن مواجه هستند را درک می‌کنم. از مزایایی که فالون دافا و استاد لی هنگجی برای من و دنیا به ارمغان آورده‌اند سپاسگزارم. بدین طریق می‌خواهم تجربه‌ام را از دیدگاه یک زیست‌شناس ارائه دهم تا به مردم کمک کنم تا این تمرین را بهتر درک و از مزایای آن بهره‌مند شوند.
مجموعه آغاز تزکیه
