(Minghui.org) شهرهای اسلت و گنک در شمال شرقی بلژیک، فقط حدود 14 کیلومتر از هم فاصله دارند، اما بسیار متفاوت هستند. یکی به خودش افتخار می‌کند که بیش از 1000 سال قدمت دارد، در حالیکه دیگری به فرهنگ متنوع و بیش از نیمی از ساکنانش که اصالتاً از کشورهای مختلف هستند، می‌بالد. تنها مورد مشترک، وجود محل تمرین گروهی فالون دافا در هر یک از آنها است. این مدیتیشن صلح‌آمیز چینی از سال 2001 در دسترس همه علاقه‌مندان قرار گرفته است.
ویلفرد، تمرین‌کننده و ساکن محلی گفت: «فالون دافا عالی است. این تمرینات وضعیت سلامتی ما را بهبود می‌بخشد و اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری هماهنگی را برای خانواده‌های ما به ارمغان می‌آورد. به همین دلیل تمام خانواده‌ام آن را خیلی دوست دارند.» همسرش کارین و پسرش لورنز که آنها نیز تمرین‌کننده هستند مزایای ناشی از تمرین فالون دافا را با جامعه به اشتراک می‌گذارند و خودش در طول 18 سال گذشته کار هماهنگی دو محل تمرین گروهی را برعهده داشته است.
از ماه مه امسال، خانواده دربارۀ مکانهای تمرین گروهی در فیس بوک اطلاع‌رسانی کرده‌اند و لینک وب‌سایت تمرین و www.FalunDafa.org را نیز گذاشته‌اند. بسیاری از افراد جامعه علاقمند بوده و برای آموختن تمرینات به آنجا آمده بودند. در ادامه برخی از تجربیات آنها آورده شده است.
تمرین‌کنندگان جدید این تمرینات را در مکانهای تمرین در اسلت و گنک یاد می‌گیرند.
تسکین اضطراب بعد از سکته مغزی
بوگرتس، مدیر برنامه‌نویسی یک شرکت انرژی، در ماه مه برای یادگیری تمرینات به محل تمرین آمد. در دسامبر2018، او دچار دیسپلازی فیبروماسکولار (FMD) شد که منجر به تنگی شریان کلیه‌هایش شده بود و نیز بیماری قلبی که منجر به سکته مغزی شد. طی ماه‌های بعد دچار اضطراب و استرس شد، او به دنبال راه کاری برای کاهش مشکلاتش بود. «من این پست اطلاع‌رسانی را در فیسبوک دیدم. دوستم نیز آن را دید و به من گفت، زیرا می‌دانست که می‌خواهم روش مدیتیشنی را امتحان کنم.»
چند هفته بعد از تمرین، او دریافت که وضعیتش به‌طور چشمگیری بهبود یافته است. «اگرچه بهبود من هنوز طی مراحلی ادامه دارد، فالون دافا در حال حاضر به من کمک کرده تا آرام شوم و افکارم را پاکسازی کنم. به‌طور خاصتر، جوآن فالون کتاب اصلی دافا، بینش‌های تازه‌ای از زندگی و آنچه به ما کمک می‌کند و آنچه کمکی نمی‌کند را ارائه می‌دهد.»
او گفت: «این روش تزکیه، از جمله تمرینات، به من کمک می‌کند تا آرام شوم. به‌نظر می‌رسد همه چیز بسیار طبیعی و صمیمی است. من بسیار شاد هستم!»
تمرین دوم فالون دافا، وضعیت ایستاده نگه داشتن فالون.
کمک به همکاران
جانین موینز، مدیری در یک بیمارستان، شش هفته پیش به تمرین گروهی پیوست. او بعد از یک بار مطالعۀ جوآن فالون، بار دیگر آن را خوانده است و گفت که این کتاب بسیار آگاهی‌بخش است و به خواندن آن ادامه خواهد داد.
اوگفت: «اصول حقیقت، نیکخواهی، بردباری بسیار عمیق است و می‌تواند در زندگی روزمره ما به کار رود.» یکی از همکارانش تمایل دارد به تنهایی کار کند و با دیگران به‌خوبی کنار نمی‌آید. او گفت: «بعد از اینکه تمرین‌کنندۀ فالون دافا شدم، به این موضوع فکر کردم و نمی‌دانستم که آیا می‌توانم به او کمک کنم. بنابراین دقیقاً مانند سایر افراد با او صحبت کردم، بدون هیچ گونه تصور و عقاید منفی و انتقاد. گفتگو به‌طور شگفت‌آوری به‌خوبی انجام شد.»
موینز دریافت که این تمرینات همچنین به او در کاهش استرس کمک کرده است. او گفت: «این تجربه‌ای شگفت‌انگیز است زیرا دیگر نگران افکار پراکنده نیستید یا آنها برایتان مزاحمتی ایجاد نمی‌کنند.»
ذهنی صلح آمیز
کریستین مارتنز معاون امور دانشجویان در یک دانشگاه است. او بیش از دو سال است که این روش تزکیه را تمرین کرده و گفت که نه تنها تمرین‌کنندگان از مزایای فالون دافا و اصول آن بهره‌مند شده‌اند بلکه اجتماع نیز در کل منفعت برده است. او توضیح داد: «در محل کار همیشه سرم شلوغ بود، بنابراین همیشه احساس خستگی زیادی می‌کردم. اکنون می‌توانم از دیدگاه تازه‌ای به امور نگاه کنم. برای من، داشتن ذهنی آرام مهم است.»
او افزود: «تمرین گروهی نیز به ما کمک زیادی می‌کند.» او علاوه بر حضور در این محل تمرین، قصد دارد به یکی دیگر از شهرها نیز برود تا بتواند هفته‌ای دو بار تمرینات را با گروه انجام دهد.
ویلفرد گفت که خوشحال است ساکنان محلی به تمرینات و این روش تزکیه علاقه‌مند هستند. او گفت: «حتی برای کسی که برای اولین بار می‌آید و تمام تلاش خود را برای یادگیری بهتر حرکات از جمله مدیتیشن نشسته به مدت طولانی انجام می‌دهد، من هنوز ندیده‌ام کسی در اواسط تمرین آن را رها کند.»
کپی‌رایت ©️ ۲۰۲۳ Minghui.org تمامی حقوق محفوظ است.
