دستورالعمل استاد را دنبال کنید: از جدیت در انجام تمرینات و انجام صحیح آن‌ها شروع کنید

(Minghui.org) اخیراً متوجه شدم که بسیاری از تمرین‌کنندگان فالون دافا در خارج از کشور، ازجمله بسیاری که بیش از 20 سال دافا را تمرین کرده‌اند، تمرین‌ها را به‌درستی انجام نمی‌دهند. با توجه به اینکه بسیاری از تمرین‌کنندگان به حرکات توجهی ندارند، حرکات تمرین آن‌ها تا حد زیادی از استاندارد منحرف شده‌ است.

غیرممکن است که همه دقیقاً به‌طور یکسان حرکات تمرین را انجام دهند. اما حرکات این تمرین‌کنندگان نه‌تنها استاندارد نیست، بلکه اشتباه است. علاوه‌بر این، بسیاری از آن‌ها انتقاد را نمی‌پذیرند. وقتی دیگران به اشتباه بودن حرکاتشان اشاره می‌کنند، اصلاً گوش نمی‌دهند، و حتی برخی فوراً با طرف مقابل دشمن می‌شوند. شاید به همین دلیل بود که آن‌ها تمرینات را اشتباه انجام می‌دادند.

این تمرین‌کنندگان اغلب زمانی که جملات اول موسیقی تمرینات با صدای استاد بیان می‌شود، همچنان با هم صحبت می‌کنند. درحین انجام تمرینات، برخی چشمان خود را باز می‌کنند، به اطراف نگاه، و به میل خود صحبت می‌کنند یا به این‌طرف و آن‌طرف می‌روند. آن‌ها همچنین درحین انجام تمرینات خود را می‌خارانند که حتی چیز شایع‌تری است.

علاوه‌بر حرکت نادرست، بسیاری از تمرین‌کنندگان تمرین‌ها را خیلی سریع انجام می‌دهند، و حرکاتشان به‌هیچ‌وجه آهسته و روان نیست. آن‌ها در همه تمرینات این‌گونه عمل می‌کنند. برای مثال، هنگام انجام اولین تمرین، به‌جای اینکه دستان خود را به‌آرامی بکشند، به‌سرعت دستان خود را حرکت می‌دهند و چند ثانیه در آنجا مکث می‌کنند، سپس یک‌باره و به‌سرعت دست‌های خود را تحت کشش قرار می‌دهند.

هنگام انجام تمرین دوم، آن‌ها خیلی سریع دست‌ها را در موقعیت‌های مختلف حرکت می‌دهند. آن‌ها تمرین سوم را حتی بدتر انجام می‌دهند. حرکت دست بسیاری از آن‌ها در جهت مخالف با آن چیزی است که استاد هدایت می‌کنند، زیرا دست‌هایشان را خیلی سریع بالا و پایین می‌برند. تعدادی از تمرین‌کنندگان دست‌های خود را به‌سمت موقعیت جلوی سینه‌شان حرکت می‌دادند، سپس در یک سقوط آزاد، دست‌های خود را به پایین پرت می‌کردند و اجازه می‌دادند دستانشان برای مدتی جلوی بدنشان تاب بخورد، سپس وقتی استاد راهنمایی می‌کردند که دست‌ها بالا بروند، با عجله آن‌ها را بالا می‌بردند. پدیده مشابهی برای تمرین چهارم وجود دارد.

وقتی استاد می‌خواهند که دست‌ها را در امتداد مکانیسم به‌سمت پایین حرکت دهند، بسیاری از تمرین‌کنندگان دست‌هایشان را بالای سر برده‌اند. سرعت در انجام تمرینات مشکل کوچکی به‌نظر می‌رسد، اما درواقع منعکس‌کننده بسیاری از مشکلات شین‌شینگ، مانند ناشکیبایی و عدم حضور ذهن است.

قبل از شروع آزار و شکنجه: انجام تمرینات به‌طور گروهی

قبل از آزار و شکنجه اغلب فرصت‌هایی برای تمرین به‌صورت گروهی وجود داشت. بسیاری از تمرین‌کنندگان با حرکات تمرین به‌طور جدی برخورد می‌کردند. آن‌ها از آموزش ویدئویی استاد به‌شدت پیروی می‌کردند و از کلمات اصلی کتاب راه بزرگ کمال معنوی در آموزش تمرین‌ها به دیگران استفاده می‌کردند. تمرین‌کنندگان اغلب تمرین‌ها را در یک گروه چندنفره انجام می‌دادند تا حرکات یکدیگر را ببینند، سپس درباره اینکه کدام حرکات را اشتباه، دقیق یا با اشتباه جدی انجام می‌دهند، و اینکه چگونه حرکات استاد را تا حد امکان به‌دقت دنبال کنند، بحث می‌کردند. پس از شروع آزار و شکنجه، بسیاری از تمرین‌کنندگان محیط تمرین گروهی را از دست دادند، به‌تدریج از سایر تمرین‌کنندگان جدا شدند و تمرین‌ها را به‌تنهایی در خانه انجام دادند. آن‌ها در طول زمانی طولانی، به‌تدریج حرکات خود را هنگام انجام تمرینات تغییر دادند.

تمرین‌کنندگانی در سنین مختلف در سال‌های اخیر درگذشته‌اند. برخی از تمرین‌کنندگان شرایط فیزیکی غیرطبیعی پیدا کردند و بدن و صورت برخی از تمرین‌کنندگان به‌طور چشمگیری پیر شده است. نمی‌دانم آیا این پدیده‌ها ربطی به حرکات نادرست تمرین‌کنندگان در انجام تمرین‌ها برای مدتی طولانی دارد، یا ذهن و بدن آن‌ها به هم انطباق و پیوستگی ندارد، یعنی بدنشان تمرینات را انجام می‌دهد درحالی‌که افکارشان آشفته و پریشان است.

علاوه‌بر این، سال‌هاست که بسیاری از تمرین‌کنندگان تمرینات را انجام نمی‌دهند یا به‌ندرت انجام می‌دهند. این نیاز به توجه بیشتر دارد. برخی از تمرین‌کنندگان واقعاً سرشان شلوغ است، درحالی‌که برخی دیگر سست و تنبل شده‌اند. بسیاری از این تمرین‌کنندگان که مشغله زیادی ندارند، اما تمرین‌ها را انجام نمی‌دهند، ادعا می‌کنند که اگر شین‌شینگ آن‌ها نتواند بالا برود، انجام تمرینات بیهوده است. اما اگر تمرینات را برای مدتی طولانی انجام ندهید، بدن مادرزادی شما چگونه تغییر می‌کند؟ هنگامی که کارمای بیماری مداخله می‌کند، گاهی عبور از آن دشوار است.

در اینجا می‌خواهم برخی از آموزه‌های استاد در مورد انجام تمرین‌ها را با تمرین‌کنندگان به اشتراک بگذارم. استاد بیان کردند:

«فالون دافا روشی برای تزکیه ذهن و بدن است، بنابراین باید تمرین‌هایی را داشته باشد‌.» (سخنرانی اول، جوآن فالون)

«تمرین تزکیه کامل بدن و ذهن به هردو تزکیه و تمرین نیاز دارد.» (سخنرانی اول، جوآن فالون)

«در دافای ما، تمرین‌ها بخشی از هماهنگ‌سازی و کمال هستند. بنابراین دافا یک سیستم تزکیه جامع بدن-ذهن است. آن "راه بزرگ کمال" نیز نامیده می‌شود. بنابراین این دافا با حق تقدم قراردادن تزکیه بر تمرین‌ها، هم تزکیه و هم تمرین‌ها را لازم دارد. اگر فردی فقط تمرین‌ها را انجام دهد و در تزکیه شین‌شینگ خود ناموافق باشد گونگ او افزایش نمی‌یابد. فردی که فقط شین‌شینگ خود را تزکیه می‌کند و تمرین‌های راه بزرگ کمال را انجام نمی‌دهد درخواهد یافت که رشد توان گونگ او کُند شده و بدن اصلی (بنتی) او تغییر نکرده است.» (فصل اول، راه بزرگ کمال معنوی)

«فقط هنگامی این می‌تواند عمل تزکیه واقعی نامیده شود که فا را مطالعه کنید و علاوه بر وسیله رسیدن به کمال – تمرین‌ها، قلب و ذهن‌تان را تزکیه کنید و درحالی‌که شین‌‌شینگ خود را رشد می‌دهید و سطحتان را تعالی می‌بخشید، واقعاً خودتان را به‌طور بنیادی تغییر دهید.» (عمل تزکیه چیست از نکات اصلی برای پیشرفت بیشتر)

می‌خواهم به تمرین‌کنندگان یادآوری کنم که به انجام تمرین‌ها توجه کنند، یکدیگر را بررسی کنند تا ببینند آیا حرکات مطابق با راه بزرگ کمال معنوی استاد است یا خیر، و یکدیگر را اصلاح کنند تا بدن مادرزادی‌شان نیز تکامل یابد.

دیدگاه‌های ارائه‌شده در این مقاله بیانگر نظرات یا درک خود نویسنده است. کلیۀ مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. مینگهویی به‌طور منظم و در مناسبت‌های خاص، از محتوای آنلاین خود، مجموعه مقالاتی را تهیه خواهد کرد.