بهبود تزکیه‌ام در اردوی تابستانی رقص کلاسیک چینی

(Minghui.org) من ۱۳ساله هستم و در چین متولد شده‌ام، در هشت‌سالگی به آمریکا آمدم. این دومین بار است که در اردوی تابستانی رقص کلاسیک چینی که توسط مرکز ارزیابی مهارت هنر شن یون برگزار می‌شود شرکت می‌کنم.

علاوه‌بر پیشرفت در رقص و تزکیه، چیزهای جالبی را از سال گذشته به‌یاد دارم: باربیکیو، مسابقات آبی، جشن تولد‌ها و انواع چیزهای سرگرم‌کننده.

در اردوی تابستانی امسال، معلمان برایمان فعالیت‌های سرگرم‌کننده‌تری ترتیب دادند و در رقص، دوره‌هایی غنی‌تر با استانداردهای بالاتری ارائه کردند. معلممان به ما یاد ‌داد که چگونه جذابیت رقص سنتی چینی را بیان کنیم. اما آنچه برایم مهم‌تر است این است که در تزکیه شخصی خود پیشرفت جدیدی داشته‌ام.

تجربه نگاه به درون

یک بار در تمرین گروهی، شاگرد جلو من حرکات تمرین را به‌طور جدی انجام نمی‌داد که باعث ناراحتی و کمی عصبانیتم شد. فکر کردم آن شاگرد چگونه می‌تواند این‌طور عمل کند؟

آرام شدم و بعد از اتمام تمرینات، به درون نگاه کردم و متوجه شدم به این حسادت می‌کنم که آن شاگرد می‌تواند تنبل باشد و اینقدر راحت تمرین کند، اما من نمی‌توانم مثل او راحت باشم. فهمیدم این فکر بدی است. در این اردوی تابستانی، مانند خواهری بزرگ‌تر به‌حساب می‌آمدم. چگونه می‌توانستم تنبل باشم. فقط به این دلیل که شاگردان کوچک‌تر تمرینات را به‌درستی انجام نمی‌دهند؟ به‌جای اینکه تحت تأثیر رفتار بد شاگردان قرار بگیرم، باید برای سایر شاگردان الگو باشم.

روز بعد، تمرینات را به‌طور خیلی جدی انجام دادم. با تعجب متوجه شدم شاگردانی که معمولاً سر و صدا می‌کردند نیز به‌طور جدی تمرین می‌کنند. همچنین متوجه شدم زمانی‌ که این آزمون شین‌شینگ را گذراندم آن‌ها توانستند به‌طور طبیعی به‌خوبی تمرین کنند.

استاد بیان کردند:

«به‌نظر می‌رسد برخی از افراد همان‌طور که تزکیه می‌کنند، فا را مطالعه می‌کنند و تمرین‌ها را انجام می‌دهند و کاملاً کوشا هستند، اما به درون نگاه نمی‌کنند. اما اگر به درون نگاه نکنید، درباره این بیندیشید، آیا در این صورت یک فرد عادی نیستید؟ آیا هیچ فرد عادی‌ای به درون نگاه می‌کند؟» (آموزش فای ارائه شده در کنفرانس فای ۲۰۱۵ نیویورک)

درواقع، بسیاری از اوقات، رفتار دیگران آزمونی برای ماست. وقتی اشتباهات دیگران را می‌بینیم، نباید فقط به اشتباهات آن‌ها فکر کنیم، بلکه ابتدا باید به درونمان نگاه کنیم و ببینیم آیا چیزی در درونمان نیاز به اصلاح دارد یا خیر.

شکایت کردن جلوی پیشرفتم را گرفت

من و شاگرد دیگری در حرکات رقصمان، اشتباهاتی داشتیم و معلم چند بار از ما خواست که حرکاتمان را اصلاح کنیم، اما در تمرین بعدی، بازهم یادمان رفت آن‌ها را درست انجام دهیم و دوباره همان اشتباهات را تکرار کردیم. بعد از کلاس، معلم اشتباه ما را با حالتی جدی گوشزد کرد.

وقتی معلم با من صحبت می‌کرد، حس کردم که لحنش تندتر است، بنابراین احساس کردم که رفتار معلم مغرضانه و این ناعادلانه است. بعداً به درون نگاه کردم و متوجه شدم که احساس رنجش و گلایه شدیدی دارم.

استاد بیان می‌کنند:

«اگر همیشه به انتقادها و عیب‌جویی بی‌اعتنا بوده، همیشه انگشتتان به‌سمت دیگران باشد و همیشه نکوهش و انتقاد دیگران را رد کنید، آیا این تزکیه کردن است؟ چگونه آن تزکیه کردن است؟» (آموزش فا در شهر لس‌آنجلس)

احساس شرمندگی کردم، زیرا فقط به رفتار معلم نسبت به خودم توجه کردم و از آن گله‌مند بودم، اما به این فکر نکردم که چرا معلم از من انتقاد کرد. شکایت کردم و حرف معلم را جدی نگرفتم، بنابراین تغییر نکردم.

خواب‌آلودگی هنگام مطالعه فا

همچنین موقع مطالعه فا احساس خواب‌آلودگی می‌کردم و می‌خواستم بخوابم و اگر دیگران را می‌دیدم که درحال بازی یا خواب بودند، ذهنم درگیر می‌شد؛ یک طرف می‌گفت خوب است که بعد از یک روز طولانی و خسته‌کننده چرتی بزنم، طرف دیگر می‌گفت مطالعه فا موضوعی جدی است و نباید تنبل باشم و بخوابم.

هنگام گفتگو بعد از مطالعه فا، معلمان از روی ماجرای تبادل تجربه‌ای به ما گفتند که شیاطین خواب وجود دارند و با تمرین‌کنندگان مداخله می‌کنند. فهمیدم که تمایلم به خواب درحین مطالعه فا ناشی از مداخله شیاطین است.

تصمیم گرفتم که در آینده، هنگام مطالعه فا خودآگاه اصلی‌ام را بیدار نگه دارم و به‌سرعت مداخله را برطرف کنم. بعد از آن، دیگر توسط شیاطین کنترل نشدم.

استاد بیان کرده‌اند:

«این کارمای فکری شماست که به‌شدت با شما تداخل می‌کند و به شما اجازه نمی‌دهد کتاب را بخوانید و فا را مطالعه کنید. آن باعث می‌شود احساس خواب‌آلودگی کنید و به خواب بروید. آن سبب می‌شود افکار درست و ایمان درست خود را از دست بدهید. وقتی آن نگران می‌شود، حتی خود را درحال مداخله با شما متجلی می‌کند، حتی باعث می‌شود کلماتی در ذهن شما ظاهر شود.»

استاد همچنین بیان کرده‌اند:

«آیا آن واضح نیست؟ کارمای فکری یا مداخله بیرونی در کار است تا از صعود شما جلوگیری کند. زیرا رشد شما باعث نابودی آن می‌شود. گفته‌ام که کارمای شما را پاک می‌کنم. وقتی آن واقعاً پاک شود، به‌طور حقیقی از هم متلاشی می‌شود. آیا آن را می‌پذیرد؟ بنابراین هر‌ کاری که از دستش بر‌می‌آید برای مقابله با آن انجام می‌دهد. اگر آن چیزها را بخشی از خودتان در نظر بگیرید، آن‌وقت قادر به کسب فا نخواهید بود، زیرا فا به شما داده شده‌ است و مطلقاً نمی‌تواند به آن کارما داده ‌شود. بنابراین، شما باید بر آن غلبه کنید. مهم نیست چقدر خواب‌آلوده می‌شوید، باید بر آن غلبه کرده، سرکوب کنید و آن را نابود کنید. لحظه‌ای که از این مانع می‌گذرید، لحظه‌ای است که نابود خواهد شد.» (آموزش فا در کنفرانس فا در استرالیا)

اکنون دلیل احساس خواب‌آلودگی هنگام مطالعه فا را متوجه شده‌ام. وقتی دوباره احساس خواب‌آلودگی کنم، افکار درست می‌فرستم و از استاد می‌خواهم که به من نیرو ببخشند و کمکم کنند تا مداخله را از بین ببرم و بر این مانع غلبه کنم.