(Minghui.org) تمرینکنندگان فالون گونگ از کشورهای مختلف اروپا، در ۱۹سپتامبر۲۰۲۶، در مرکز تاریخی پراگ، میدان شهر قدیمی، راهپیمایی کردند. هرجا تمرینکنندگان میرفتند، رهگذران با لبخند از آنان استقبال میکردند.
تمرینکنندگان سپس در ۲۰سپتامبر، در کنفرانس تبادل تجربه فالون دافای اروپا شرکت کردند. آنان ضمن بیان درکهای خود در تزکیه، از تجربههای دیگران نیز آموختند.
بیش از هزار تمرینکننده فالون گونگ از سراسر اروپا، در ۱۹سپتامبر۲۰۲۶، در پراگ (جمهوری چک) راهپیمایی برگزار کردند. (Minghui.org)
تزکیه کمک میکند آرامش ذهنم را حفظ کنم
«تزکیه کمک میکند آرامش ذهنم را حفظ کنم.» (Minghui.org)
ایشیل، مدرس دانشگاه اهل ترکیه، ۱۳ سال پیش هنگامی که در آمریکا مشغول تحصیل در دوره دکتری بود، تمرین فالون دافا را آغاز کرد.
او گفت: «یک بار در کنفرانس تبادل تجربهای در آمریکا شرکت کردم. میدان انرژی نیرومندی که با حضور شمار زیادی از تمرینکنندگان شکل گرفته بود، تأثیر عمیقی بر من گذاشت. در این رویداد هم فضای مشابهی را احساس میکنم که واقعاً فوقالعاده است.»
«تمرین فالون دافا کمکم میکند چه در زندگی شخصی و چه در کار، ذهنی صلحجو را حفظ کنم. همچنین باعث شده است کاستیهای خودم را تشخیص دهم و برای برطرف کردنشان تلاش کنم.»
ایشیل برای توضیح، از اتفاق اخیری گفت. زانوی دخترش آسیب دید و او بسیار نگران بود. هرچند معاینه پزشکی نشان داد که شکستگی وجود ندارد، دخترش همچنان از راه رفتن میترسید. ایشیل گفت: «ترس دخترم باعث شد از خودم بپرسم که آیا من هم ترسهای مشابهی دارم. اتفاقات پیرامونمان اغلب مانند آینه عمل میکنند و کمکمان میکنند کاستیهای خود را ببینیم.»
ایشیل هر بار که کتاب جوآن فالون را میخواند، بخشهایی را در آن مییابد که با وضعیت ذهنیاش در همان زمان مرتبط است. به این ترتیب متوجه میشود در چه زمینههایی کوتاهی کرده و میتواند افکار و رفتارهای منفیاش را کنار بگذارد.
«حتی مأموران پلیس هم به ما لبخند زدند»
آرکادیوش از لهستان: «وقتی پیام حقیقت، نیکخواهی و بردباری را به مردم منتقل میکردیم، حتی مأموران پلیس هم به ما لبخند میزدند.» (Minghui.org)
آرکادیوش از لهستان، عضو گروه رقص اژدهاست. او درباره احساسی که هنگام راهپیمایی داشت، گفت: «خیلی سرحال بودم و تمام مدت لبخند به لب داشتم. وقتی پیام حقیقت، نیکخواهی و بردباری را به مردم منتقل میکردیم، حتی مأموران پلیس هم به ما لبخند میزدند. رهگذران واقعاً لذت میبردند و خوشحالم که در این تجربه تأثیرگذار سهیم بودم.»
آرکادیوش بهدلیل اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات)، اغلب کمردرد داشت. با اینکه چیگونگ و تایچی تمرین میکرد، وضعیت جسمیاش تغییری نمیکرد. روزی هنگام جستوجوی اطلاعات درباره روشهای معنوی، با نام بنیانگذار فالون دافا، آقای لی هنگجی، روبهرو شد. بااینحال، سالها پس از آن آشنایی اولیه بود که تمرین فالون دافا را آغاز کرد.
چهار یا پنج سال بعد، در یک جشنواره موسیقی، به چند تمرینکننده فالون گونگ برخورد کرد. او گفت: «همانجا یادگیری تمرینها را از آنها شروع کردم. پس از انجام یک دور از تمرینها، احساس کردم دوباره متولد شدهام. بدنم بهطرز چشمگیری سبک شده بود و پرانرژی بودم، گرچه سه روز گذشته را خوب نخوابیده بودم. کمردرد طاقتفرسایم هم ناپدید شده بود.»
آرکادیوش پیشتر نیز در فعالیتهای معنوی، در پی یافتن چیزی بود که احساس میکرد جای آن در زندگیاش خالی است. برای همین، در یک کلیسای مسیحی داوطلبانه فعالیت کرده بود، تایچی تمرین کرده بود و درباره روشهای گوناگون تزکیه مطالعه کرده بود.
او گفت: «اما هیچکدام برایم آن چیزی نبود که میخواستم، تا اینکه فالون دافا را پیدا کردم. یک سال تمرین باعث شده است دافا را عمیقتر درک کنم و در تزکیه، پیشرفت چشمگیری داشته باشم.»
بهکارگیری اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری در آموزش کودکان پیشدبستانی
آدی اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری را در آموزش خود به کار میگیرد و کودکان پیشدبستانی را راهنمایی میکند که انسانهای خوبی باشند. (Minghui.org)
آدی مربی پیشدبستانی است و اکنون مرکز خصوصی نگهداری از کودکان به نام «کودکان نیلوفرآبی» را اداره میکند. او ۱۸ سال سابقه آموزش به خردسالان را دارد.
آدی اصول حقیقت، نیکخواهی و بردباری را در برنامه آموزشی پیشدبستانی خود گنجانده است. او علاوهبر اینکه به کودکان یاد میدهد انسانهای خوبی باشند، کمکشان میکند به آرامش درونی دست یابند. آدی گفت: «کلاسهایم در این سالهای شکلگیری شخصیت کودکان، به ارزشها و منش اخلاقی آنان شکل میدهد.»
در سال ۲۰۰۴، عدهای در روستای او، تمرین فالون گونگ را آغاز کردند. یکی از تمرینکنندگان داوطلب شد تمرینها را به علاقهمندان آموزش دهد. آدی هنگام انجام تمرینهای اول، دوم و سوم، احساس کرد تمام بدنش سرشار از انرژیای نیرومند شده است.
او گفت: «یکی از تمرینکنندگان فالون گونگ بخشی از کتاب فالون گونگ را هم برایمان خواند. با اینکه مطالب آن را بهطور کامل نفهمیدم، احساس کردم به خانه بازگشتهام، احساسی واقعاً شگفتانگیز بود.»
آدی در سالهای اخیر، آموزهها را بیشتر مطالعه کرده و تمرینها را با جدیت بیشتری انجام داده است. این کار به پیشرفتهایی در تزکیه معنویاش انجامیده است. او گفت: «احساس میکنم قویتر شدهام و نگرش مثبتتری پیدا کردهام. دیگر با کوچکترین مشکلی عصبانی یا دلسرد نمیشوم. حالا میفهمم یافتن شادی در سختی و چشیدن شیرینی پس از غلبه بر دشواریها یعنی چه.»
یافتن آرامش درونی
بارتولومه از اسپانیا گفت: «تمرین فالون دافا کمکم کرد به آرامش درونی دست یابم.» (Minghui.org)
بارتولومه از اسپانیا گفت که قبلاً زود عصبانی میشد. او گفت: «عمل کردن به حقیقت، نیکخواهی و بردباری به من یاد داده است نسبت به دیگران باملاحظه باشم و احساساتم را کنترل کنم تا به کسی آسیب نزنم.»
بارتولومه متوجه شد خشمش از این ناشی میشد که بیشازحد بر رسیدن به نتیجه دلخواهش تمرکز داشت. همچنین دریافت که با بهبود شخصیتش ازطریق تزکیه میتواند با افکار و احساسات منفی کمتر، به نتایج خوب مشابهی برسد. اکنون برای خودِ روند کار اهمیت بیشتری قائل است، در کارش نهایت تلاش خود را به کار میگیرد و کمتر ذهنش را درگیر نتیجه نهایی میکند.
خودتان را تغییر دهید تا محیط پیرامونتان هم تغییر کند
«خودتان را تغییر دهید تا محیط پیرامونتان هم تغییر کند.» (Minghui.org)
جوزف، از جمهوری چک، در سال ۲۰۱۲ تمرین فالون دافا را آغاز کرد. پیش از آن، تلاش کرده بود روش مناسبی برای تزکیه پیدا کند، اما موفق نشده بود. او گفت: «تجربهای خارقالعاده داشتم، انگار در دل کیهان بودم و میتوانستم به همهچیز بینش پیدا کنم. اما درنهایت، همچنان خود را گرفتار این دنیا میدیدم.»
مطالعه و جستوجوی او درباره تزکیه معنوی باعث شد به اهمیت درستکار بودن پی ببرد. جوزف پس از آغاز تمرین فالون دافا دریافت که خصوصیات اخلاقیاش بهتر شده و به آرامش درونی دست یافته است.
اعضای خانواده جوزف که به خدا باور نداشتند در گذشته، اعتقاد او به امور الهی را به تمسخر میگرفتند و اهمیتی برای باورش قائل نبودند. او گفت: «اما تردید نکردم. میدانستم این مسیر درستی است.»
جوزف پیشتر اغلب با پدر و مادرش مشاجره میکرد و آشفته میشد، اما یک سال پس از آغاز تمرین فالون دافا، اختلافهایشان پایان یافت.
او گفت: «فهمیدم برخی رفتارهای منفی دیگران بازتاب مستقیم رفتارهای خودم است و همین مرا بر آن داشت که خودم را اصلاح کنم. وقتی اینگونه عمل کردم، فضای خانهمان هم بهتر شد.»
بهرهمندی از تبادل تجربهها
فیلیپ از بلژیک، مطالب بیانشده در کنفرانس تبادل تجربه را بسیار تأثیرگذار یافت. (Minghui.org)
تجربههایی که تمرینکنندگان فالون دافا در کنفرانس درباره تزکیه بیان کردند، حاضران را تحت تأثیر قرار داد و به آنان انگیزه بخشید. سخنان دومین سخنران درباره رها کردن وابستگیهای بنیادین، تأثیر ویژهای بر فیلیپ از بلژیک گذاشت.
او گفت: «هنگام شنیدن تجربهاش اشکهایم جاری شد. بهجای اینکه مسیر تزکیه خودم را طی کنم، برای پیدا کردن مسیرم، به دیگران تکیه کرده بودم. این عادت خوبی نیست و باید آن را کنار بگذارم.»
کپیرایت © ۲۰۲۶-١٩٩٩ Minghui.org تمامی حقوق محفوظ است.
