تجربه‌ام از موسیقی نسخه جدید تمرین‌ها

(Minghui.org) وب‌سایت مینگهویی نسخه جدیدی از موسیقی تمرین فالون دافا را در 5 نوامبر سال 2018 منتشر کرد. در این موسیقی مدت زمان تمرین دوم به جای 30 دقیقه که در گذشته بود، 60 دقیقه شده است. می‌خواهم مزایایی را که از تمرین با موسیقی نسخه جدید دریافت کردم به‌اشتراک بگذارم. امیدوارم که تمرین‌کنندگان دیگر تشویق شوند تا آن را امتحان کنند و همچنین از آن بهره‌مند شوند.

روز بعد از انتشار موسیقی نسخه جدید، از تمرین‌کننده دیگری خواستم با من تمرین کند. او قبلاً تمرین دو (حالت ایستاده فالون) یک ساعته را در چین امتحان کرده و موفق نشده بود. اما، مایل بود آن را امتحان کند، چراکه فکر می‌کرد این چیزی است که با انتشار آن در مینگهویی، معلم ما (استاد لی) در حال تشویق ما هستند که آن را انجام دهیم.

او گفت که وقتی تمرین را شروع کردیم، میدان انرژی قدرتمندی را احساس کرده است. ما خیس عرق شدیم و کمی تقلا کردیم، اما تمرین را به‌پایان رساندیم. او (آلیس) اظهار داشت که بدنش احساس آرامش کرده و پر انرژی شده است. آن روز ظهر آلیس مانند معمول نیازی به چرت زدن نداشت و گفت که کارایی‌اش در محل کار به میزان قابل توجهی بهبود یافته است.

من نیز میدان انرژی قدرتمندی را احساس کردم، متفاوت از تمرین معمولی صبحگاهی‌ام بود. معمولاً در صبح احساس خواب‌‌‌آلودگی و خستگی داشتم، اما بعد از انجام تمرین ایستاده فالون به مدت یک ساعت، سبکی فوق العاده‌ای را در بدنم احساس کردم و خواب آلودگی و خستگی همیشگی از بین رفته بود. سخت‌کوشی‌ام صبحگاهم بیشتر شد.

من و آلیس در یک آپارتمان زندگی می‌کنیم و ما هر دو مشغول کار در رسانه هستیم. هر روز ساعت 3:50 صبح بیدار می‌شویم تا تمرین‌ها را انجام دهیم و فا را تا ساعت 7:30 صبح مطالعه می‌کنیم. سپس شروع به کار می‌کنیم و در ساعت 6 بعدازظهر کارمان پایان می‌یابد. ما غذای ساده‌ای صرف می‌کنیم تا وقت را برای پروژه‌های دافا ذخیره کنیم.

معمولاً دوباره از ساعت 9 شب تا ساعت 11:00 شب فا را مطالعه می‌کنیم و فقط چهار ساعت می‌خوابیم. بعد از اینکه تمرین دوم به‌مدت یک‌ساعت را شروع کردیم، دیگر در طول روز احساس خواب آلودگی نمی‌کنیم.

ما همچنین از برخی تمرین‌کنندگان خواسته‌ایم که به ما بپیوندند. همه آنها نظرات مشابهی داشتند. میدان انرژی قدرتمندی ایجاد می‌شود.

متوجه شدیم که این موسیقی تمرینِ طولانی، می‌بایست حاوی نکات بسیاری باشد که ما به‌طور کامل نمی‌توانیم درک کنیم، اما قدرت این میدان را به‌طور فیزیکی احساس می‌کنیم و میدان انرژی را تجربه کرده‌ایم. اگر به انجام آن ادامه دهیم، همچنان از آن نفع خواهیم برد.

زمانی که یکی از تمرین‌کنندگان را دعوت کردیم که به تمرین ما بپیوندد، تردید داشت. هنگامی که شروع کرد، میدان انرژی قدرتمندی را احساس کرد و همچنان ادامه داد. اگرچه دشوار بود، اما مایل بود ادامه دهد. او به‌تازگی نه تنها این تمرین یک ساعته را با ما انجام داد بلکه تمام تمرینات دیگر را نیز به پایان رساند.

بسیاری از تمرین‌کنندگان با پروژه‌های دافا مشغول هستند و باور داریم که بسیاری از افراد زمان زیادی برای خوابیدن ندارند و اغلب خسته هستند. اگر بتوانید این نسخه از تمرین دوم به مدت‌ یک ساعت را انجام دهید، افزایش انرژی شما بیش از یک ساعت خواب اضافی خواهد بود. تجربه ما ثابت کرده است که مؤثر است.

تمایل دارم که تمرین‌کنندگان بیشتری این موسیقی جدید را امتحان کنند و امیدوارم بتوانید همان مزایایی را که ما تجربه کرده‌ایم دریافت کنید. در حالی که به آنچه باید تمرین‌کنندگان دافا انجام دهند، می‌پردازیم، می‌توانیم نیروی جسمی‌مان را همچنان افزایش دهیم و انرژی لازم برای انجام الزامات معلم را داشته باشیم. با روحیه و انرژی خوب، می‌توانیم کارآمدتر عمل کنیم و با نیمی از تلاش وظایف‌مان انجام دهیم.