(Minghui.org) تمرین فالون دافا را در سال ۲۰۱۴ شروع کردم و اکنون ۷۰ساله هستم.
من هر روز ساعت ۳:۱۰ صبح از خواب بیدار می‌شوم و برای انجام تمرینات به تمرین‌کنندگان در سراسر جهان می‌پیوندم. یک سخنرانی در جوآن فالون می‌خوانم و سپس در ادامه، فا را از بر می‌کنم. بعدازظهر پس از فرستادن افکار درست، بیرون می‌روم و درباره آزار و شکنجه به مردم می‌گویم. پس از شروع پاندمی در سال ۲۰۲۰، همچنان هر روز بیرون رفته‌ام. وقتی به خانه برمی‌گردم، آنلاین می‌شوم و لیست افرادی را که از حزب کمونیست چین (ح.ک.چ) و سازمان‌های جوانان آن خارج شده‌اند ارائه می‌دهم. پس از آن، مقالات درباره تزکیه را در وب‌سایت مینگهویی می‌خوانم. فا را از بر می‌کنم و سخنرانی‌های استاد لی (بنیانگذار فالون دافا) را که در مناطق دیگر ارائه شده، مطالعه می‌کنم. بعد از ساعت ۱۰ شب استراحت می‌کنم.
ازبر کردن آموزه‌ها
در گذشته، وقتی فا را می‌خواندم، فقط چهارزانو می‌نشستم. از درد ناشی از نشستن در حالت لوتوس کامل (قراردادن هر دو پا به حالت ضربدر) می‌ترسیدم. وقتی تمرین‌کنندگان دیگر را می‌دیدم که هنگام مطالعه فا با هر دو پا به حالت ضربدر نشسته‌اند، من نیز می‌خواستم به استاد و فا احترام بگذارم. در اوت۲۰۲۰، شروع کردم هنگام مطالعه فا در وضعیت لوتوس بنشینم. همچنین جوآن فالون را با دو دست می‌گیرم و روی هر کلمه تمرکز می‌کنم.
حتی با اینکه فا را می‌خواندم، ذهنم سرگردان بود و واقعاً نمی‌فهمیدم چه می‌خوانم. زمانی که واقعاً می‌خواستم فا را به‌طور جدی مطالعه کنم، مداخله ایجاد می‌شد. احساس خواب‌آلودگی می‌کردم و این وضعیت مدتی طولانی ادامه داشت، اما نمی‌توانستم آن را از بین ببرم. گاهی نمی‌توانستم روی چیزی که می‌خواندم تمرکز کنم. زمانی متوجه می‌شدم خیلی خواب‌آلود هستم که چند جمله را در آن حالت خواب‌آلودگی خوانده بودم.
می‌دانستم این مشکل به‌دلیل عناصر منفی‌ای است که با ایجاد اختلال در مطالعه فا، مرا از کسب فا بازمی‌دارند. متوجه شدم که نمی‌توانم نظم و ترتیبات نیروهای کهن را دنبال کنم: آنچه می‌خوانم مقدس‌ترین دافای جهانی است، بنابراین باید فا را به‌طور جدی با محترمانه‌ترین و صمیمانه‌ترین نگرش مطالعه کنم. آن چیزهای بد، منِ واقعی‌ام نیستند، پس باید از آن‌ها خلاص شوم.
بعداً تمرین‌کنندگان در جلسات مطالعه گروهی کوچک فای ما شروع به ازبر کردن فا کردند. گرچه در به‌خاطر سپردن کند هستم، اما بسیار بهره‌مند شدم. وقتی فقط فا را می‌خواندم، فقط جملات را می‌خواندم. اصول فا را درک نمی‌کردم. اما درحین ازبر کردن فا، استاد مرا به اصول فا آگاه کردند. بنابراین واقعاً حس معجزه‌آسای مطالعه و کسب فا را تجربه کردم.
وقتی فا را ازبر می‌کنم، فا را مطالعه می‌کنم و فا را کسب می‌کنم، آنقدر تحت تأثیر قرار می‌گیرم که به گریه می‌افتم. وقتی فا را از بر می‌کنم و می‌خوانم، تمام تلاشم را می‌کنم که ذهنی واقعاً آرام داشته باشم و به چیزهای دیگر فکر نکنم. فقط اجازه می‌دهم هر کلمه وارد قلبم و هر جمله وارد ذهنم شود.
روند به‌خاطر سپردن فا درواقع روند تزکیه عزم و اراده‌ام است و همچنین روندی برای هماهنگ شدن با دافا است. بعد از ازبر کردن فا، وقتی فا را می‌خوانم، وضعیت مطالعه فایم با قبل متفاوت است. اکنون می‌توانم فا را بهتر وارد ذهنم کنم و اصول بیشتری را نیز درک می‌کنم.
ازبر کردن فا خرد مرا باز کرد، نیک‌خواهی‌ام را افزایش داد و به من کمک کرد وضعیت تزکیه خوبی را حفظ کنم. وقتی اختلافات به وجود می‌آمد، به‌دنبال مشکلات خودم بودم. از وابستگی‌ها خلاص شدم و به‌تدریج شین‌شینگم را بهبود بخشیدم. همچنین فهمیدم که فقط با به‌خوبی مطالعه کردن فا می‌توانم بهترین حالت تزکیه را حفظ کنم و سه کاری را که استاد از ما خواسته‌اند، به‌خوبی انجام دهم.
ازبین بردن وابستگی‌ها و اصلاح خودم
تزکیه موضوعی جدی است. هر فکری باید براساس فا باشد. بهبود شین‌شینگ و رهایی از وابستگی‌ها کاری اساسی هستند. در ۳فوریه۲۰۲۲، که ۳ژانویه در تقویم قمری بود، مقالاتی را در زمینه تزکیه خواندم که در وب‌سایت مینگهویی منتشر شده بودند. یکی آشنا به نظر می‌رسید. متوجه شدم آن مقاله‌ای است که در سال ۲۰۲۱ برای کنفرانس آنلاین فا ارسال کرده بودم. آنقدر زمان گذشته بود که فکر می‌کردم منتشر نمی‌شود. وقتی آن را دیدم خیلی دلگرم شدم.
مقاله را در پوشه مطالب ذخیره کردم. فکر کردم این استاد هستند که مرا تشویق می‌کنند که برای انجام سه کار تمام تلاشم را به کار گیرم. حتی گرچه احساس می‌کردم نباید درباره انتشار مقاله به دیگران بگویم، هنوز به این فکر می‌کردم که به کدام تمرین‌کننده بگویم. وابستگی‌ام به خودنمایی، منیت و شاد بودن همگی ظاهر شدند، اما متوجه آن نشدم، درحالی‌که نیروهای کهن این را به‌وضوح دیدند.
بعد از اینکه به رختخواب رفتم احساس سرما کردم. پتوی دیگری اضافه کردم، اما هنوز احساس سرما می‌کردم. نیمه‌شب که برای فرستادن افکار درست از خواب بیدار شدم، هنوز احساس سرما می‌کردم. ساعت ۳:۱۰ صبح که برای انجام تمرینات از خواب بیدار شدم، وضعیت معده‌ام به هم ریخت. وقتی تمرین دوم را انجام می‌دادم دو بار به توالت رفتم، اما بالا نیاوردم. درحین انجام تمرین دوم پاهایم می‌لرزید.
به یاد حرف استاد افتادم:
«"من مرید لی هنگجی هستم، نظم و ترتیبهای دیگر را نمیخواهم و آن‌ها را به رسمیت نمیشناسم"-- آنوقت جرئت نمیکنند چنان کاری کنند. پس همگی را می‌توان حل‌وفصل کرد.» (آموزش فا طی جشن فانوس ۲۰۰۳)
به خودم یادآوری کردم: من مرید دافا هستم. فقط از نظم و ترتیب استاد پیروی می‌کنم. هیچ‌گونه علائم جعلی بیماری یا آزار و اذیتی را که به من تحمیل شده است تصدیق نمی‌کنم. حتی اگر اشتباه کرده باشم، خودم را اصلاح می‌کنم. قطعاً به نیروهای کهن اجازه نمی‌دهم از هر روزنه‌ای برای آزار و اذیت من استفاده کنند.
به درون نگاه کردم. وابستگی به شهرت، خودنمایی، میل به مورد تحسین قرار گرفتن توسط دیگران و میل به راحتی را پیدا کردم. پس از فرستادن افکار درست، حالم بهبود یافت. تبم هم فروکش کرد. فقط کمی احساس بی‌حالی می‌کردم.
وقتی شوهرم بلند شد، پرسید که چه شده است. گفتم کارمایم را از بین می‌برم. در چهارمین روز از سال نو چینی، همه خانواده را برای صرف غذا دعوت کردیم. در قلبم به استاد گفتم که قطعاً نمی‌توانم اجازه دهم آن‌ها ببینند مشکلی وجود دارد. زمانی که ناهار می‌خوردیم حالم خوب شد. نه‌تنها تبم از بین رفت، بلکه توانستم غذا بخورم. بعد از رفتن همه، برای روشنگری حقیقت بیرون رفتم.
این تجربه به من نشان داد که تزکیه جدی است. هر فکر و تصور یک تزکیه‌کننده باید براساس فا باشد. من حق ندارم خودنمایی کنم یا به خودم ببالم. هرچه دارم توسط استاد داده شده است. فقط می‌توانم سه کار را به‌خوبی انجام دهم، فا را مطالعه کنم، خودم را به‌خوبی تزکیه کنم، افکار درست بفرستم و قلبم را بیشتر روی روشنگری حقیقت برای نجات مردم بگذارم. بدون استاد و دافا، آنچه امروز دارم را نداشتم.
فکر می‌کردم چون پیر شده‌ام، دیگر وابستگی به شهرت یا خودنمایی ندارم. اما آن‌ها عمیقاً پنهان بودند. آن‌ها ازطریق این حادثه افشا شدند. ماهیت جدی تزکیه را عمیقاً تجربه کردم. می‌دانستم که باید روی خوب مطالعه کردن فا تمرکز کنم، بدون قید‌و‌شرط به درون نگاه کنم، و افکار، تصورات، گفتار و رفتارم را براساس فا اصلاح کنم. واقعاً از استاد و دافا سپاسگزارم.
هیچ‌چیز در تزکیه بی‌اهمیت نیست
مقاله تزکیه یکی از هم‌تمرین‌کنندگان با عنوان «بگذارید آب کثیف ازطریق خانه من تخلیه شود»، عمیقاً مرا تحت تأثیر قرار داد. وقتی آب دهکده این تمرین‌کننده برای مدتی قطع و بعد از چند روز وصل شد، او شیرهای آبش را باز کرد تا پس از وصل شدن جریان آب، ابتدا آب کثیف موجود در خط لوله، ازطریق لوله‌های خانه او تخلیه شود. به این ترتیب وقتی باقی خانه‌ها شیر آبشان را باز می‌کردند، آب آن‌ها تمیز بود. این ممکن است موضوع کوچکی به‌نظر برسد، اما برای تمرین‌کنندگان هیچ‌چیزی بی‌اهمیت نیست.
ناگهان متوجه شدم که قبل از قطع شدن آب، آب تمیز را ذخیره می‌کنم. قبل از اینکه از آب شیر استفاده کنم نیز صبر می‌کنم بقیه شیر آبشان را باز کنند و آب شفاف شود. هرگز متوجه نبودم که خودخواه هستم. در تزکیه هیچ‌چیز بی‌اهمیتی وجود ندارد. در ذهنم از آن تمرین‌کننده تشکر کردم که این موضوع را به من یادآوری کرد. این مقاله به من کمک کرد خودخواهی‌ام را ببینم. چند روز بعد آب قطع شد. این بار آب را ذخیره نکردم.
رهایی از وابستگی به شکایات و رقابت با دیگران
قبل از شروع تمرین، نگاه تحقیرآمیزی به شوهرم داشتم و با لحنی تحقیرکننده با او صحبت می‌کردم. شدیداً تحت تأثیر فرهنگ ح.ک.چ و ازخودراضی بودم. خانواده‌ام تحصیل‌کرده بودند و موقعیت شغلی و حقوقم از او بالاتر بود. احساس می‌کردم در هر بحثی برنده‌ام و همه‌چیز در خانواده توسط من تعیین می‌شود.
پس از شروع تمرین، متوجه شدم که این طرز فکر از فرهنگ ح.ک.چ سرچشمه می‌گیرد. می‌دانستم که باید نیک‌خواه و آرام باشم. باید در مواجهه با تعارض‌ها، خودم را بررسی کنم تا ببینم کجا درست عمل نکرده‌ام. اکنون با لحن ملایم‌تری صحبت می‌کنم و بحث و مشاجره نمی‌کنم. فضای خانه‌مان بهتر شده و خانواده‌مان هماهنگ است. وقتی مشکلاتی پیش می‌آیند، درباره نحوه رسیدگی به آن‌ها بحث می‌کنیم. حالا شوهرم به‌راحتی با من ارتباط برقرار می‌کند. قبل از شروع تمرین فالون دافا این غیرممکن بود.
هر روز مردم را نجات دادن
پس از شیوع کووید در سال ۲۰۲۰، به بیرون رفتن ادامه دادم تا حقایق را به‌صورت رو در رو روشن کنم. مادامی که کسی حقیقت را بفهمد، نجات خواهد یافت؛ شاید حتی کل خانواده نجات یابد. اگر وقت باشد می‌توانم بیشتر بگویم. اگر زمان محدود باشد کمتر صحبت می‌کنم. اما همیشه به آن‌ها یادآوری می‌کنم که دو عبارت «فالون دافا خوب است و حقیقت، نیک‌خواهی، بردباری خوب است» را به خاطر بسپارند و اینکه ترک ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن می‌تواند به آن‌ها کمک کند در امان بمانند.
در یک بعدازظهر با مرد سالمندی آشنا شدم. سلام کردم و گفتم: «سلام خیلی مهربان به‌نظر می‌آیید. می‌خواهم چیز خوبی به شما بگویم. آسمان به انسان‌های خوب برکت می‌دهد. لطفاً عبارات "فالون دافا خوب است، حقیقت، نیک‌خواهی، بردباری خوب است" را تکرار کنید و آسمان به شما برکت خواهد داد.» او بلافاصله گفت که درباره این دو عبارت می‌داند.
پرسیدم: «آیا درباره خروج از ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن برای حفظ امنیت می‌دانید؟» او گفت: «می‌دانم، قبلاً از ح.ک.چ خارج شده‌ام». سپس از او پرسیدم: «آیا از طریق وب‌سایت خروج رسمی از ح.ک.چ کناره‌گیری کردید؟» او گفت که خودش خارج شده و فقط به پیشگامان جوان و لیگ جوانان کمونیست پیوسته است. گفتم: «در این صورت، بگذارید کمک کنم از پیشگامان جوان و لیگ جوانان خارج شوید.»
چند مطلب چاپی به او دادم، ازجمله هفته‌نامه مینگهویی. خوشحال شد و با احتیاط آن‌ها را در کیفش گذاشت. از او خواستم که اطلاعات را با خانواده، اقوام و دوستانش به اشتراک بگذارد و از آن‌ها بخواهد که این دو عبارت را تکرار کنند و از ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن که به آن ملحق شده‌اند، خارج شوند. به این ترتیب، می‌توانند از پاندمی جان سالم به در ببرند. اشاره کردم که باید کار نیک انجام داده و تقوا جمع کرده باشد. حرفم را تصدیق کرد.
یک بار با زنی ۸۵ساله آشنا شدم. وقتی حقیقت را برایش روشن کردم، با همه چیزهایی که گفتم موافقت کرد. سپس گفت که به ح.ک.چ و هر دو سازمان جوانان آن پیوسته است. برایش توضیح دادم که ترک ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن از اعماق قلب، جانش را نجات می‌دهد. او با خوشحالی موافقت کرد که هر سه سازمان ح.ک.چ را ترک کند.
سپس به او گفتم که تکرار این دو عبارت سلامتی‌اش را بهبود می‌‌بخشد و به او کمک می‌کند از پاندمی و بلایای دیگر جان سالم به در ببرد. او خوشحال شد و بارها از من تشکر می‌کرد. گفتم: «لطفاً از استاد فالون دافا تشکر کنید. استاد از تمرین‌کنندگان خواستند که این چیزهای خوب را به مردم بگویند تا بتوانند زندگی آرام و امنی داشته باشند.» او گفت: «استاد فالون دافا، متشکرم!»
تقویم سال نو ۲۰۲۲ را به او دادم و او بلافاصله گفت که آن را به پسرش خواهد داد. او گفت که پسرش واقعاً به دافا اعتقاد دارد و حتی به او گفت که فالون دافا درباره چیست. همچنین گفت که پسرش به ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن ملحق نشده، اما همچنان در کارش خوب عمل کرده است. او مهندس حفاظت از آب است و همیشه در رتبه‌بندی محل کارش، امتیازش عالی است. گفتم که او به‌خاطر رفتار مهربانانه‌اش با دافا مورد برکت قرار گرفت.
یک روز درحالی‌که منتظر سبز شدن چراغ در تقاطع بودم، به زن جوانی برخورد کردم. بلافاصله شروع به روشنگری حقیقت برایش کردم. او گفت که فکر می‌کند فالون دافا خوب است. همچنین گفت که واقعاً امیدوار است همه بتوانند مهربان باشند و از این طریق جامعه فوق‌العاده خوب شود. گفتم: «تو واقعاً مهربان هستی. لطفاً این دو عبارت را تکرار کن تا آسمان به تو برکت دهد.» از او پرسیدم که آیا به ح.ک.چ و سازمان‌های جوانان آن پیوسته است یا خیر. او گفت که فقط به پیشگامان جوان و لیگ جوانان پیوسته است. او با خوشحالی موافقت کرد که آن‌ها را ترک کند. درست در همان لحظه، چراغ راهنمایی سبز شد و من برایش آینده‌ای آرام، امن و شگفت‌انگیز را آرزو کردم. او خوشحال شد، از من تشکر، و سپس از خیابان عبور کرد.
یک روز بعدازظهر متوجه شدم زنی نوه‌اش را برای بازی بیرون آورده است. او ترقه‌های بزرگ و قرمزی را روی زمین پرتاب می‌کرد و پسرک برای منفجر کردنشان روی آن‌ها پا می‌گذاشت. گفتم: «این بچه خیلی کوچک است، اما ترسی ندارد.» مادربزرگش گفت که وقتی فقط 2 سال داشت روی ترقه‌های بزرگ و قرمز پا می‌گذاشت. گفتم این بچه واقعاً خوب است. او با خوشحالی لبخند زد و من شروع به روشنگری حقیقت کردم. او با خوشحالی پیشگامان جوان و لیگ جوانان را ترک کرد.
به پسرک گفتم: «یادت باشد که "فالون دافا خوب است، حقیقت، نیک‌خواهی، بردباری خوب است" را صمیمانه تکرار کنی و سالم‌تر، باهوش‌تر، فعال‌تر و زیباتر خواهی شد. تو بچه خوبی هستی.» پسرک مشغول جستجوی ترقه‌های بزرگ و قرمز بود. ناگهان سرش را بالا آورد و به من نگاه کرد و سرش را به نشانه تأیید به‌طور جدی تکان داد. شگفت‌زده شدم. می‌دانستم که گرچه کودک بسیار کوچک است، اما سمت آگاهش می‌داند که نماینده موجودات ذی‌شعور دنیایش است.
هیچ کلمه‌ای نمی‌تواند قدردانی‌ام از استاد و دافا را توصیف کند. خوش‌اقبال هستم که می‌توانم بخشی از این رویداد تاریخی باشم. استاد واقعاً فوق‌العاده هستند! دافا واقعاً عالی است! استاد، بابت نیک‌خواهی بیکرانتان سپاسگزارم. تزکیه در فالون دافا واقعاً عالی است!
دیدگاه‌های ارائه‌شده در این مقاله بیانگر نظرات یا درک خود نویسنده است. کلیۀ مطالب منتشرشده در این وب‌سایت دارای حق انحصاری کپی‌رایت برای وب‌سایت مینگهویی است. مینگهویی به‌طور منظم و در مناسبت‌های خاص، از محتوای آنلاین خود، مجموعه مقالاتی را تهیه خواهد کرد.
مجموعه سفرهای تزکیه
