Image for article نگاه به درون: رها کردن نیاز به محافظت از خود

روزی از خود پرسیدم: "چرا هنوز از خودم محافظت و دفاع می‌کنم؟" زمانی‌که به‌ درون نگاه کردم، متوجه شدم که محافظت از خود، یکی از وابستگی‌‌هایِ مبتنی بر ترس است، ترسِ از دست دادن.ترسِ از دست دادن چه‌ چیزی را داشتم؟ اعتبار و شهرتم. می‌ترسیدم کمتر از آن چیزی دیده شوم که خودم را تصور می‌کردم.اما این حس منیت که درباره خودم تصورش می‌کردم و کل زندگی‌ام را صرف ساختن، دفاع ...

Image for article چگونه حسادت را تزکیه کردم

بعد از سال‌های بسیار زیاد که فالون گونگ را تمرین کرده‌ام، تا همین اواخر احساس نمی‌کردم که به حسادت وابستگی داشته باشم. در گذشته، فکر می‌کردم وقتی شخص دیگری تحسین و تمجید می‌شود، احساس حسادت به‌وجود می‌آید. من شخصی بودم که برتر از دیگران بودم، پس امکان نداشت نسبت به دیگران حسادت بورزم، درعوض این دیگران بودند که ممکن بود به من حسودی کنند. درحقیقت، به حسادت وابسته بودم، اما این وابستگی عمیقا ...

Image for article رهاکردن حسادت

درحالی‌که درباره برخی از تضاد‌های اخیرم، فکر می‌کردم، از خودم سؤال کردم: «چرا همیشه این‌طور رفتار می‌کنم؟ آیا چیزی در درونم وجود دارد که باعث چنین مشکلاتی می‌شود؟» پس از نگاه به درون، نتوانستم مشکلم را تشخیص دهم و احساس نومیدی کردم. از استاد درخواست کردم تا با اشاره‌ای، مشکلم را به من نشان دهند.چیزی در درونم وجود داشت که پیشرفتم در تزکیه را برای چند سال‌ مسدود کرده بود. گیر افتاده ...

مقالات اخیر