Image for article لطفاً به حرکات تمرین توجه کنید

مدت زیادی است که متوجه شده‌ام حرکات برخی از تمرین‌کنندگان درحین انجام تمرینات اشتباه است، به‌ویژه زمانی که در تمرین پنجم، حرکات دست را انجام می‌دهند. وقتی این موضوع را با آنها مطرح کردم همگیِ آنها احساس مشابهی را بیان کردند: آنها ناگهان احساس کردند که ذهن‌شان خالی است و نمی‌توانستند به یاد بیاورند که حرکات دست را چگونه انجام می‌دهند. تمرین‌کننده سالمندی که حدوداً ۸۰ ساله بود، حتی تا روز بعد ...

مقالات اخیر